Kolik mandarinek mohu sníst za den?
Počet snědených mandarinek denně závisí na vašich individuálních potřebách a zdravotním stavu. Doporučuje se 6-8 kusů pro využití jejich terapeutických benefitů. Extrémní kúra s 1,5-2 kg denně po dobu jednoho měsíce je nevhodná bez konzultace s lékařem a není pro běžné konzumování. Vždy je lepší postupná konzumace.
Takže, kolik těch mandarinek si vlastně můžu denně nacpat? No, to je otázka! Já teda mandarinky miluju, úplně mi rozjasní den, hlavně v týhle šedivý zimě. Ale zase si říkám, všeho s mírou, ne?
Četla jsem, že tak 6-8 kousků denně, to by mělo bejt akorát, aby to tělo z toho i něco mělo. Třeba vitamín C a tak. Ale nevím, jestli se do toho počítaj ty úplně malinký, to bych se pak asi mohla utlouct. A co když mám zrovna nějakej splín a potřebuju si tu náladu zvednout? No jo, zase ta rovnováha…
Viděla jsem kdysi i nějakou reportáž, kde lidi jedli fakt hromady mandarinek, že prej to má nějaký super účinky. Ale jako, upřímně, jíst kilo a půl nebo dvě kila denně, to už mi přijde fakt dost. To bych se asi tejden koukala jen na mandarinky. A navíc, co když mi z toho bude zle? Nebo nedejbože, budu mít pak problémy s žaludkem? Na to bych se asi fakt radši zeptala doktora, než abych si s tím zkoušela hrát na doktora doma.
Já to dělám tak, že si jich dám pár dopoledne, třeba k svačině, a pak ještě odpoledne. Nechci se jima nacpat najednou, spíš si to rozložit. Tak nějak mi to přijde rozumnější. A víte co? Ono je to i o tý chuti. Když se přežeru, tak mi pak mandarinky ani nechutnaj. Takže, pomalu a s citem, to je moje heslo. A co vy? Kolik mandarinek si denně dopřejete? Já se klidně nechám inspirovat, ale s rozumem, jo? 😉
#Mandarinky Den#Ovoce Jídlo#Zdravé MlsáníNávrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.