Kolik tuku je v šunce?

Kolik tuku skrývá vaše šunka?

Šunka, oblíbená maškrta na grilu, ve svačině nebo na štědrém stole, se skrývá v nejrůznějších variantách. Ale kolik tuku vlastně obsahuje? Odpověď závisí na její kvalitě.

Kvalitní šunka, která prochází náročným zpracováním a obvykle se pyšní i výjimečnou chutí, obsahuje nejvíce tuku. Nejlepší druhy šunky dosahují minimálního obsahu tuku 16 %. Toto procento představuje základ pro posouzení, zda se jedná o šunku, která si zaslouží přívlastek “kvalitní”.

Další kategorie, označovaná jako “výběrová” šunka, se pohybuje v oblasti 13 % tuku. A konečně standardní šunka nabízí nejnižší obsah tuku, okolo 10 %.

Je důležité si uvědomit, že uvedená procenta představují minimální hranice. V reálném životě se obsah tuku může u konkrétních výrobků a značek mírně odlišovat. Zcela zásadně ovlivní obsah tuku i typ procesu zpracování, použitá přísada a dokonce i odrůda použitých masa.

Proto, chcete-li dosáhnout přesné informace o obsahu tuku v konkrétní šunce, vždy se ujistěte, že si přečtete nutriční informace na obalu. Ty vám poskytnou přesný údaj o procentuálním obsahu tuku, ale i dalších složek.

Pro ty, kteří sledují svou kalorickou bilanci nebo se snaží o zdravý životní styl, je znalost obsahu tuku v šunce klíčová. Porovnání různých typů šunky vám pomůže najít tu nejlepší volbu dle vašich preferencí a potřeb.