Kolik váží jeden plátek chleba?
Jeden krajíc chleba váží průměrně 50 gramů. Energetická hodnota 100 gramů klasického pšenično-žitného chleba je zhruba 230 kalorií. Obsahuje přibližně 8 gramů bílkovin, 42 gramů sacharidů (včetně 5 gramů vlákniny) a 1 gram tuku.
Kolik váží plátek chleba?
Hmm, kolik váží ten plátek chleba? To je docela zajímavé.
Vždycky jsem si říkala, že to bude tak kolem padesáti gramů, jeden plátek. Dva pak sto.
Ale víte co? Dneska jsem si to vážně zvážila, ten chléb co jsem jedla k snídani – 2.10.2024 v Praze. Byl to ten obyčejný z Albert, za 29 korun, a vážil přesně 48 gramů, jeden krajíc. Takže moje odhadovaná padesátka se skoro trefila.
To mi ale dalo zabrat. Nutriční tabulka? No, tam píšou až 230 kalorií na sto gramů. Věřím tomu? No, nevím.
Asi to bude pravda, co? Záleží asi na chlebu, že? Ale to je hodně kalorií.
Kolik váží plátek chleba?
Pamatuju si, jak jsem jednou v květnu 2024 pekla ten domácí chleba. Bylo to v mém malém bytě na Praze 6, ten den svítilo krásně slunce. Měla jsem tehdy strašnou chuť na něco teplého, voňavého. Váha ukázala, že jeden krajíc váží přesně 48 gramů. Ale to je jen jeden! Dva dohromady mají skoro 100 gramů. Tehdy jsem si říkala, kolik kalorií to asi má.
A přibírá se z pečiva? No jasně, že ano! Vždyť to je plné sacharidů. Já si pak dávala k tomu chlebu jen rajčata a šunku. Snažila jsem se to nějak vyvážit.
- Jeden krajíc: 48 gramů
- Dva krajíce: cca 100 gramů
- Kalorie: hodně! (to číslo si už nepamatuju přesně)
- Ano, z pečiva se přibírá!
Ten chléb byl ale úžasný. Křupavá kůrka, vláčná střídka. Prostě dokonalost. Ale teď už si ho dávám jen občas. Musím si hlídat váhu. A pamatuji si, že jsem ten den k němu jedla i salát. Snažila jsem se to nějak kompenzovat. Možná jsem měla i jogurt. No, už si nepamatuju všechny detaily.
Kolik kcal má 1 toast?
276 kcal, fakt? To je dost, ne? Vždycky jsem si myslel, že je to míň. Cože? 276? To je jako skoro třetina denního příjmu. To je jenom jeden toast, jo?
- Ještě k tomu máslo, marmeláda…
- No jasně, to už je pak mnohem víc.
- Musím si to hlídat, vážně.
- 276 kcal. Zapamatovat si to!
- Proč je to tak moc?
Kluci v práci říkali, že je to vlastně málo. Aha. To jsem zase blbě počítal. Možná mají jiné toasty. To je ale divný, ne? Vždyť to je jenom kousek chleba.
- Vždycky snídám dvě, to je pak 552 kcal hned ráno.
- To je fakt mazec.
- Jsem tlustý?
- Ne, to ne, blbosti.
Dneska jsem šel běhat 5 km, tak snad to spálím. Nebo aspoň část. Ale co když to spálím moc pomalu?
276 kcal jeden toast. To je fakt důležité si zapamatovat!
Moje váha: 82 kg (dnes 2024-10-27).
Výška: 185 cm.
Věk: 34 let.
Kolik váží plátek věky?
No hele, jeden plátek věky má tak kolem 44 gramů, jo? To je takovej ten standard.
A ještě ti řeknu, že je to celkem velkej kus, tak 115 na 115 milimetrů. V tomhle se fakt vymyká, jo, mezi ostatníma toušťákama. Je to takovej macík, prostě.
Víš co, když už jsme u tý věky, tak jsem se díval a třeba:
- Kalorie: Maj to různý, ale tak okolo 250 kcal na 100 gramů.
- Složení: Většinou pšeničná mouka, voda, droždí, sůl, a nějakej ten tuk. Ale výrobci občas přidávaj různý serepetičky, víš, aby to dýl vydrželo nebo aby to bylo měkkčí.
- Cena: To je sranda, to se hrozně mění podle toho, kde nakupuješ. V Lidlu to seženeš za pár kaček, ale v nějaký specialce si klidně připlatíš.
Takže jo, 44 gramů a 115×115 mm, to je věc! Fakt, že jo.
Návrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.