Kolik váží plátek chleba?

139 zobrazení
Váha plátku chleba se pohybuje kolem 50 gramů. Dva krajíce tak mají cca 100 gramů, což odpovídá zhruba 230 kaloriím, 8 gramům bílkovin, 42 gramům sacharidů (včetně 5 gramů vlákniny) a 1 gramu tuku. Přibírání na váze závisí na celkovém energetickém příjmu, nikoliv pouze na konzumaci pečiva.
Komentář 0 líbí se mi

Kolik gramů váží běžný plátek chleba? Jaká je váha?

No, hele, tak jeden plátek chleba... to je tak kolem padesáti gramů, ne? Dva už jsou stovka, to dá rozum. Fakt.

My jsme s kámoškou v létě 2022, někde u Mácháče (jo, taková klasika, vím), řešily dietu. Obědvaly jsme jen toustík... a pak jsme zjišťovaly, kolik to vlastně má kalorií. Měly jsme teda pšenično-žitnej chleba, ten má na sto gramů asi 230 kalorií, no a dál to znáš - bílkoviny, sacharidy, tuky, klasika...

A co se týče přibírání? No, to je otázka. Já si myslím, že záleží, kolik toho chleba sežereš. A s čím, že jo? S nutellou nebo s kuřecí šunkou? To je rozdíl, nemyslíš?