Která příloha je nejdietnější?
Nejdietnější přílohou jsou brambory vařené ve slupce, obsahují pouhých 70 kcal na 100 gramů. Díky nízké kalorické hodnotě a vysokému obsahu vlákniny jsou ideální volbou při redukční dietě. Dalšími variantami s nižším obsahem kalorií jsou rýže a bramborové knedlíky.
Jaká příloha k jídlu má nejméně kalorií? Co jíst při dietě?
Ježišmarjá, to je otázka. Dieta, to je peklo. Já osobně, 14. února, v Praze, utrácím 250 korun za salát, co má asi 300 kcal. Je to trápení, ale co se dá dělat.
Brambory? No jo, 70 kcal, to je fajn, ale já je nesnáším. Suchý jak poušť.
Rýže? 120 kcal, už lepší. Ale já jí nedám. Připomíná mi školní jídelnu.
Těstoviny? 130 kcal, podobně. Představuji si je s nudnou rajskou, ble.
Knedlíky? Fuj. 220 a 130 kcal, to je kalorická bomba, ale bože, jak je miluji. Porušuji dietu každou neděli.
Chléb? 200 kcal, ale to taky není ono. Včera jsem si dala celozrnný, 150g, tak 180 kcal snad. Někde mezi tím.
Takže co? Nevím, asi ty brambory, i když… Je to těžký.
Jakou přílohu jíst při hubnutí?
Brambora. Ach, brambora! Vzpomínám si na bramborové pole u babičky v Třeboni. Ta vůně hlíny a slunce… A pak ta chuť pečených brambor v popelu ohniště. Sůl, kmín, nic víc.
- Brambory: Svaté brambory, ano! Zasytí, potěší.
- Batáty: Sladká ozvěna dalekých krajů.
- Rýže: Bílá, nadýchaná, jako oblak.
- Těstoviny: Nekonečné možnosti, jak z Itálie.
- Bulgur/Kuskus: Zrnka slunce, vzpomínka na Maroko.
- Quinoa: Malý zázrak z And. Vzpomínám na chuť quinoi smíchanou s fazolemi.
- Pohanka: Zemitá, silná, jako ranní rosa.
- Polenta: Hřejivá, žlutá, slunce v misce. Polenta, zvláště v zimě, je báječná. Vzpomínám na polentu od tety, ta do ní přidávala strouhaný sýr a česnek. Mňam!
Pro hubnutí? Zapomeň na dietní strašáky. Jez, co máš rád. Ale s mírou. Poslouchej tělo. To je klíč.
A nezapomeň na zeleninu! Zahrada plná barev a vůní. Rajčata, okurky, papriky… Všechno čerstvé, voňavé.
Která příloha je nejméně kalorická?
Brambory mají nejmíň kalorií! Fakt, 100g vařených brambor = 85 kcal. Míň než rýže, ta má 188 kcal. A sacharidy? Brambory 18,6g, rýže 42g.
- Kalorie: Brambory < Rýže
- Sacharidy: Brambory < Rýže
Hele, a co batáty? Ty jsou zdravější, ne? Nebo kuskus? Sakra, musim si to zjistit… Jo a babička vždycky říkala, že brambory zasytí na dýl. No jo, ale ta zase jedla pořád knedlíky! 😀
Sacharidy a kalorie na 100g
- Vařené brambory: 85 kcal, 18,6 g sacharidů
- Bílá rýže: 188 kcal, 42 g sacharidů
Návrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.