Které ovoce obsahuje nejvíce cukru?

Které ovoce má nejvíc cukru? To mě vždycky zajímalo, víte? Protože já, když si dám třeba banán na snídani, tak se pak cítím, no… tak nějak… cukrově. Energeticky, jo, ale takový ten… cukrový nával. A pak zase propad.

Nejvíc cukru prý mají banány, hroznové víno a meruňky. To je fakt? Já jsem si vždycky myslela, že hroznové víno je nevinné. No, vidíte, jak se mýlím! Pamatuju si, jak jsem jednou snědla celý hroznový salát – ten malý, co se prodává v Albertu. Ten byl fakt sladký, až jsem se z toho klepala. Asi tam bylo cukru na celou rodinu!

Jahody a takové to drobné ovoce prý mají cukru míň. To mi vyhovuje. Já mám jahody fakt ráda. Na jahody s bílým jogurtem a trochou medu… ach. Mmm, to je lahoda.

Ale pozor! To nejdůležitější: džusy! V těch je cukru strašně moc. Jako vážně, strašně moc. Četla jsem někde – nevím už kde, možná na nějakém tom webu o zdraví, že v jednom sklenici džusu je klidně tolik cukru jako ve třech nebo čtyřech kusech toho hroznového vína. To je masakr, co? Radši si dám radši klidně tu hrst jahod. Nebo banán, ale jenom jeden. Dva už je asi moc… ne?

Takže shrnutí: ovoce je fajn, ale s mírou. A džusy… no, radši se jim vyhnout. To je můj názor, ale každý máme svoje zkušenosti. A co vy? Jak to máte s cukrem v ovoci?

#Cukr V Ovoci #Nejvíce Cukru #Ovoce Cukr