Na co jsou dobré lískové oříšky?

Na co jsou vlastně dobrý ty lískový oříšky? Víte, já jsem si to vždycky říkala. Jen takové obyčejný oříšky… ale pak jsem se do nich zamilovala. Opravdu!

Nejdřív mě zaujalo, jak jsou úžasně energetický. Pamatuju si, jak jsem se jednou šíleně honila s dětma po parku a pak mi jeden z nich strčil hrstičku těchhle malých zázraků. Najednou, energie na rozdávání! Jako když vám někdo do žil naleje čerstvou šťávu z granátového jablka. Trochu přehnané, ale tak to jsem cítila.

A pak jsem si začala číst, co všechno v nich je. No, fakt mě to překvapilo! Třeba ty zdravý tuky – omega 3 a 9, prý jsou super pro srdce. Moje babička vždycky říkala, že ořechy jsou na srdce dobrý, ale já si to takhle detailně neuvědomovala. A ty bílkoviny? Ideální pro mě, co se pořád snažím cvičit a dodržovat nějaký zdravý životní styl… i když, včera jsem si dala kus čokoládový dortu, to se přiznám. 😉

A ty vitamíny B… B1 a B6, to je prý bomba pro nervy a metabolismus. A já? Já jsem pořád ve stresu, víte jak to chodí. Dvě práce, děti, ten zvědavý pes co pořád něco žvýká… No a co vám budu povídat, po pár hrstičkách lískových oříšků se cítím o něco klidnější, méně podrážděná. Možná to je placebo efekt, ale mě to fakt pomáhá! Nebo je to třeba jenom tím, že si na chvíli odpočinu s hrstí oříšků a horkým čajem…

Takže jo, lískové oříšky – vlastně jsou na všechno! Na energii, na zdraví, na uklidnění… A taky skvěle chutnají! Co vy na to? Zkusíte si jich dát hrst?