Co si vzít na sebe na kolo?

Co si vzít na sebe na kolo: Základní výbava

Správný výběr oblečení na cyklistický výlet zajišťuje pohodlí a ochranu před nepříznivým počasím. Zjistěte, jak se správně obléci na kolo, abyste předešli prochladnutí či přehřátí během jízdy.

Co si vzít na sebe na kolo pro maximální pohodlí?

Volba správného oblečení na kolo může zásadně ovlivnit celý váš výlet, ať už vyrážíte na ranní kávu do města, nebo na dlouhý sportovní švih[cite: 1]. Možná to znáte taky - vyrazíte v obyčejném bavlněném tričku, po deseti kilometrech jste durch propocení a zbytek cesty jen trpíte, protože vás mokrá látka studí na zádech. Všechno se točí kolem jedné věci: správného vrstvení a funkčních materiálů[cite: 1].

Není to o tom utratit majlant za nejdražší značkové doplňky. Jde spíše o to pochopit, jak vaše tělo reaguje na zátěž a proměnlivé počasí, abyste se cítili v suchu a pohodlí od začátku až do konce.

Základní cyklistická výbava, kterou musíte mít

Když se řekne cyklistické oblečení, většina lidí si představí těsné dresy. Realita je ale taková, že každý kousek má svůj hluboký význam. Cyklistická helma: Absolutní základ bezpečnosti, který musíte mít na hlavě při každé vyjížďce[cite: 1].

Cyklistický dres: Prodyšný a rychleschnoucí materiál, který na rozdíl od bavlny neasává pot, a navíc má vzadu praktické kapsy na drobnosti[cite: 1]. Kalhoty nebo kraťasy: Speciální modely s měkkou cyklistickou vložkou, která chrání před otlaky při delším sezení v sedle[cite: 1]. Rukavice: Krátké či dlouhé varianty tlumí otřesy od řídítek a chrání dlaně při nečekaném pádu[cite: 1]. Boty: Pevná sportovní obuv s tvrdší podrážkou, která neklouže z pedálů[cite: 1].

Jak obléknout cyklistické oblečení podle aktuálního počasí?

Počasí na kole dokáže být pěkně zrádné. To, co funguje za slunečního dopoledne, vás může nechat zmrznout, jakmile zajedete do lesního stínu nebo začne foukat vítr. Vždy se vyplatí přizpůsobit vrstvy aktuálním podmínkám venku.

Horké letní dny a slunečné počasí

Když teploty šplhají vysoko, hlavní snahou je tělo nepřehřát a chránit ho před sluncem. Sáhněte po krátkém dresu z lehkých síťovinových materiálů, volnějších nebo upnutých lehkých kraťasech a nezapomeňte na sluneční brýle, které oči nechrání jen před zářením, ale i před hmyzem[cite: 1].

Chladno, vítr a proměnlivé jarní či podzimní podmínky

V chladnějším období platí osvědčené cibulové pravidlo - tedy vrstvení[cite: 1]. Oblečte si funkční termoprádlo jako první vrstvu, na něj dres s dlouhým rukávem a navíc přidejte neprofukovou vestu nebo lehkou bundu[cite: 1]. V chladnějších dnech vám obrovskou službu prokáží také cyklistické oblečení podle počasí, jako jsou návleky na kolena, návleky na ruce nebo hřejivý nákrčník[cite: 1]. Tyto vychytávky se dají snadno svléknout a schovat do kapsy, jakmile se oteplí.

Nejčastější chyby při výběru oblečení na kolo

Není to tak dávno, co jsem sám vyrazil na delší švih v obyčejném bavlněném tričku a teplákách, protože to na těch pár kilometrů stačí. Skončilo to propoceným tělem, odřeninami a totální únavou. Bavlna je pro sportovní jízdu doslova past - nasaje pot jako houba, ztěžkne a studí, jakmile se zastavíte. Další častou chybou je podcenění větru. I v létě může ve sjezdu pěkně fouknout, proto je sbalitelná větrovka v kapsě dresu k nezaplacení.

Porovnání oblečení podle typu cyklistiky

Výběr správného outfitu se odvíjí také od toho, kam a za jakým účelem na kole vyrážíte.

Městská vyjížďka do kávy

• Pohodlné civilní oblečení s příměsí syntetiky, které rychle schne.

• Komfort a civilní vzhled po sesednutí z kola.

• Běžné pohodlené tenisky nebo městské boty.

Dlouhý sportovní švih ⭐ (Doporučeno)

• Čistě funkční dres, špičkové kraťasy s gelovou vložkou.

• Maximální odvod potu, aerodynamika a pohodlí v sedle.

• Pevné cyklistické tretry nebo tvrdá sportovní obuv.

Zkušenost Petra a jeho první jarní švih

Petr, vášnivý rekreant z Brna, se rozhodl vyrazit na první jarní vyjížďku hned, jak vysvitlo slunce. Venku bylo sice patnáct stupňů, ale foukal studený vítr.

Vzal si na sebe jen bavlněné tričko a džínové kraťasy, protože se přece hned zahřeje šlapáním. Po desátém kilometru v kopci se pořádně zpotil.

Když pak přijel na vrchol a začal sjíždět dolů, studený vítr okamžitě profoukl mokré bavlněné tričko na jeho těle. Výsledkem byla silná husí kůže a nepříjemné nachlazení.

Poučení bylo rychlé - hned další týden si pořídil základní funkční tělíčko a větruodolnou vestu, což zcela změnilo jeho komfort za proměnlivého počasí.