Co dělat při horečce 38?

Horečka 38 °C: Co dělat a kdy vyhledat lékaře?

Horečka 38 °C je signálem, že se tělo aktivně brání infekci. I když se může zdát nepříjemná, v mnoha případech je sama o sobě spíše příznakem než problémem, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Důležité je však vědět, jak správně reagovat a kdy je potřeba vyhledat odborníka.

Zvládání horečky:

Prvním krokem při horečce 38 °C je dostatečný odpočinek. Tělo potřebuje energii na boj s infekcí, a proto je klíčové vyhnout se fyzické námaze a stresu. Lehněte si, odpočívejte a pijte dostatek tekutin. Ideální jsou vlažná tekutina jako voda, bylinné čaje (heřmánkový, lipový) nebo ředěné ovocné šťávy. Vyhněte se sladkým nápojům a alkoholu.

Snižování teploty:

Pro snížení teploty nad 38 °C lze použít léky s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu. Pro dospělé a starší děti jsou dostupné tablety, kapsle, či prášky. Pro kojence a batolata je vhodnější forma sirupu nebo čípků. Vždy dodržujte dávkování uvedené v příbalovém letáku a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem, pokud si nejste jisti správnou dávkou pro věk a váhu dítěte. Nikdy nedávejte dětem léky bez konzultace s lékařem!

Kromě léků můžete vyzkoušet i fyzikální metody chlazení. Vhodné je lehké oblečení z přírodních materiálů a prochladnutí místnosti. Vlažná sprcha či koupel (ne studená!) mohou také přinést úlevu. Na čelo je možné přiložit studený obklad, ale pozor na přímý kontakt ledu s pokožkou.

Kdy navštívit lékaře:

I když je horečka 38 °C často projevem banální virové infekce, existují situace, kdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Obraťte se na lékaře, pokud:

• Horečka trvá déle než 3 dny a nezlepšuje se.
• Horečka je doprovázena silnými bolestmi hlavy, ztuhlostí šíje, zvracením, průjmem, vyrážkou, dušností, bolestmi na hrudi, zmateností nebo jinými závažnými příznaky.
• Horečka se u malých dětí objevuje opakovaně nebo je provázena apatií a malátností.
• Jste těhotná.
• Trpíte chronickým onemocněním.

Závěr:

Horečka 38 °C je často normální reakcí organismu na infekci. Dodržováním doporučení pro odpočinek, pitný režim a případné užívání léků většinou ustoupí během několika dnů. Je však důležité sledovat svůj zdravotní stav a v případě jakýchkoli pochybností nebo závažných příznaků vyhledat lékařskou pomoc. Prevence je vždy lepší než léčba, proto dbejte na hygienu rukou a vyhýbejte se kontaktu s nemocnými.