Co jíst večer před odběrem krve?
Lehká večeře bez tuků. Například zeleninový salát, těstoviny s rajčatovou omáčkou. Nepít alkohol. Dodržet 14hodinový půst před odběrem.
Co jíst před odběrem krve?
Ok, zkusím to. Trochu se v tom ztrácím, ale jdeme na to!
Před odběrem krve? No, to je věda! Hlavně se vyhni smažáku 14 hodin předem. To si pamatuju, jednou jsem se takhle nacpal řízkem a málem mě vyhodili z odběru. Fakt trapas.
A tři hodiny předtím žádný cigárko, jasný? To je asi pro jistotu, aby ti nekouřilo z žíly, haha.
Hlavně žádný sportovní výkony před odběrem. Já jednou šel rovnou z posilky a málem jsem tam omdlel. Fakt nechutný pocit, radši pohoda jazz.
Co nejíst a nepít před odběrem krve?
Krvní odběr, jo? Tohle mě fakt štve, vždycky na to zapomenu. Co jsem to zase snědl? No, hlavně žádný tuk.
14 hodin předtím, žádný smažený hranolky! To je jasný. A co káva? To je taky problém? To by mě zajímalo.
Ale fakt, 3 hodiny před odběrem, žádný cigára. Tohle je důležitý. Pavel mi říkal, že to zkreslí výsledky. Pavel, ten blbec, vždycky kouří.
A ještě něco, ne moc fyzický námahy. Běhání před odběrem? Blbost! Měl bych se uklidnit. Dneska jsem si dal ranní jógu, ale myslím, že to bude v pohodě.
Klíčové body:
- 14 hodin před: bez tučných jídel
- 3 hodiny před: žádné kouření
- Lehká snídaně a tekutiny: Ano, to je důležité!
Na lačno nechodit! To je chyba! Lehká snídaně je potřeba. Dneska jsem si dal müsli s mlékem a banánem, doufám, že to bude stačit. Sakra, co kdyby to nestačilo? No a co, už je to hotovo.
Co nejíst a nepít před odběrem krve:
- Tučná jídla (14 hodin před)
- Kouřit (3 hodiny před)
- Velká fyzická zátěž
- Být na lačno (lehká snídaně vhodná)
Jana (sestra) mi tohle říkala. Ona ví, co dělá.
Co nemůžu před odběrem krve?
Co tě zabije před odběrem?
- Tučný žrádlo: 12 hodin pauza. Fakt se vykašli na smažák a bůček!
- Cigarety a nikotin: 4 hodiny minimálně. Nech tu cigaretu, jo?
- Alkohol: 2 hodiny, ani ťuk. Pivo počká.
- Posilovna a kardio: Hodinu před tím žádný maraton.
- Proč? Kvůli výsledkům. Jinak ti to zkreslí.
Pamatuju si, jak jsem jednou před odběrem zapomněl a dal si ráno koblihu. Sestra se na mě dívala jak na vraha. Od tý doby si dávám pozor. Mám to v hlavě, jak když mi to vytesali. Jo a jednou jsem zase sprintoval na autobus, abych stihnul odběr. No, taky to nebyla dobrá kombinace.
Návrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.