Co je zdravé sladidlo?
Zdravé sladidlo neexistuje, všechna mají svá pro a proti. Sacharin, ač nekalorický a velmi sladký, se nedoporučuje těhotným a dětem. Sukralóza chutí podobá cukru, je však vysoce sladká a má kalorickou hodnotu. Optimální volba závisí na individuálních potřebách a zdravotním stavu. Vždy je lepší omezit příjem sladkých nápojů a potravin a zaměřit se na přirozené zdroje sacharidů v ovoci a zelenině.
Jaké sladidlo je zdravé?
Hmm, zdravé sladidlo? To je oříšek. Vždycky jsem si myslela, že sacharin je top. Tři stakrát sladší než cukr, a bez kalorií. Jenže, teď jsem slyšela, že těhotné a děti by ho neměly. To je ale blbé.
Sukralóza je prý taky fajn, skoro jako cukr chutná. Šestsetkrát sladší, ale s podobným počtem kalorií. Asi bych si radši dala ten sacharin, kdybych nebyla těhotná.
Pamatuju si, jak jsem v lednu 2023 v Albert supermarketu kupovala nějaké dietní limonády. Stály asi 25 Kč za láhev. Většina měla sacharin. A hrozně mi chutnaly. Ale teď nevím. Asi je to složitější než jsem si myslela.
#Náhražka Cukru #Stévie #Zdravé SladidloNávrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.