Co je zdravější, brambory nebo rýže?
Brambory vs. rýže: Co je zdravější pro vaši stravu?
Ježiš, tohle je těžká otázka! Vždycky jsem si myslela, že rýže je zdravější.
Ale teď… včera jsem si dělala pečené brambory s bylinkama, a fakt to bylo výživné. Mňam.
No, co se týče vitamínů, brambory prý vítězí. Vitamin C v rýži nenajdete. To je fakt.
A vlákniny je v bramborách taky víc. To jsem si včera 20. října v Brně v Tescu (koupila jsem kilo za 35 Kč) všimla na obalu.
Rýže je sice pohodlnější, rychleji se uvaří, ale… možná bych měla jíst častěji brambory. Hmm.
Myslím, že záleží i na tom, jakou rýži a jakou bramboru. Asi na tom moc nezáleží. Je to složité.
Proč nejíst brambory?
Proč nejíst brambory? Hm... vlastně, proč?
- Škrob: Brambory jsou plný škrobu, no jasně.
- Vláknina: A málo vlákniny. To je fakt průšvih? Záleží na tom, co jím jinak, ne?
- Míra: Takže radši s mírou... jo, to dává smysl. Ale kolik je ta míra? ????
Mám si snad vážit brambory? A co sladký brambory, ty jsou ok? Nebo taky ne?
Doplňující info (pro mě, abych to nezapomněl):
- Můj oběd: Včera bramborový knedlíky s uzeným... ouha.
- Alternativy: Zkusím příště batáty. Nebo dýni?
- Doporučení: Kouknout na nutriční hodnoty, fakt se na to podívat, prosimtě!
Co je dietnější, brambory nebo těstoviny?
No jo, počkej, co je dietnější? Brambory nebo těstoviny? To je jako ptát se, jestli je lepší utrhnout si kousek z měsíce, nebo ukousnout Slunce! Jasně, že brambory!
- Brambory, ty jsou fakt šikovný. 77 kcal na stovku, to je jak pírko! Lehounké, jako když se vzneseš na obláčku.
- Těstoviny, to už je jiná liga. 124 kcal – jako když zvedáš malýho slona! To ti pěkně zatíží žaludek, víš?
- Rýže? Ach jo, rýže. 112-114 kcal? To je něco mezi bramborem a těstovinou. Taková střední třída kalorií.
Brambory jsou vítězem, jasně! Energeticky absolutní šampioni! Jejich 77 kcal je prostě bomba. Takhle hubnout je radost!
Moje teta Božena, ta by to potvrdila! Ona je na dietě už od roku 2004 (a stále pokračuje), a brambory jsou její tajná zbraň! A víš co jí na tom pomáhá? Špetka soli a trocha kopru. Úžasné!
Ale pozor! To je jen o kaloriích. Vláknina, vitamíny... to je jiná kapitola. Ale na otázku "dietnější?" je odpověď jednoznačná.
Komentář k odpovědi:
Děkujeme za váš názor! Váš komentář nám velmi pomáhá zlepšovat odpovědi do budoucna.