Co léčí mrkvová šťáva?

Mrkvová šťáva: Víc než jen pro králíky – přírodní lék s překvapivými účinky

Mrkvová šťáva si zaslouží víc než jen pověst oblíbeného nápoje Bugs Bunnyho. Nejde jen o lahodnou chuť, ale především o koncentrovanou dávku vitamínů a minerálů, které mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví. Je pravda, že ji mnozí chválí pro zlepšení stavu pleti, ale její benefity sahají mnohem dál.

Zatímco je beta-karoten v mrkvové šťávě, prekurzor vitamínu A, dobře známý pro podporu zraku a zdravé pokožky, pojďme se podívat na méně zdůrazňované, ale stejně důležité aspekty, v čem mrkvová šťáva skutečně vyniká.

Zažívací trakt jako v bavlnce: Mrkvová šťáva působí blahodárně na naše trávení. Obsahuje látky, které podporují produkci trávicích enzymů a pomáhají tak lépe zpracovávat potravu. Pravidelná konzumace může zmírnit nadýmání, pálení žáhy a celkově zlepšit funkci střev. Díky obsahu vlákniny, byť v menším množství než v samotné mrkvi, pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru.

Detoxikace jater a krevní oběh: Mrkvová šťáva podporuje detoxikaci jater. Obsahuje látky, které pomáhají játrům zbavovat se toxinů a škodlivých látek. Tím se zlepšuje celková funkce organismu a zvyšuje energie. Navíc, díky vysokému obsahu antioxidantů, mrkvová šťáva chrání buňky před poškozením volnými radikály a podporuje zdravý krevní oběh.

Imunitní systém na vzestupu: Kromě zmiňovaného vitamínu C, mrkvová šťáva obsahuje i další vitamíny a minerály, jako je vitamín K, draslík a folát, které posilují imunitní systém a chrání organismus před infekcemi. Tyto látky společně synergicky působí na podporu tvorby bílých krvinek a zlepšují celkovou obranyschopnost organismu.

Mrkvová šťáva jako prevence: Ačkoliv se nesmí tvrdit, že mrkvová šťáva léčí rakovinu, vědecké studie naznačují, že antioxidanty v ní obsažené mohou hrát roli v prevenci některých typů rakoviny. Konkrétně se hovoří o protirakovinných účincích karotenoidů na buňky plic a tlustého střeva.

Jak si mrkvovou šťávu nejlépe dopřát?

Nejlepší je samozřejmě pít čerstvě vymačkanou mrkvovou šťávu. Vyberte si kvalitní mrkev, ideálně v bio kvalitě. Pro zvýšení vstřebatelnosti beta-karotenu doporučujeme přidat do šťávy kapku kvalitního rostlinného oleje. A pamatujte, všeho s mírou! Příliš mnoho mrkvové šťávy může vést k dočasnému zabarvení kůže do oranžova (tzv. karotenémii), což je sice neškodné, ale může být nežádoucí.

Závěrem lze říci, že mrkvová šťáva je skutečný poklad pro naše zdraví. Není to zázračný lék na všechny neduhy, ale je to cenný doplněk stravy, který nám může pomoci cítit se lépe a chránit naše zdraví zevnitř. Takže, zvedněte sklenici mrkvové šťávy na zdraví!

#Energetická #Imunita #Zdraví