Jaký typ proteinu je nejlepší?

Takže, jaký protein je vlastně nejlepší? Všude se to hemží radami a člověk je z toho fakt jelen. Já jsem se v tom hrabal docela dlouho, a nakonec jsem dospěl k… no, víte, názor si udělejte sami. Ale řeknu vám, co funguje pro mě.

Syrovátkový protein. To je jasný favorit. Proč? No, hlavně proto, že se fakt rychle vstřebává. A taky má super aminokyselinový profil. Což zní sice odborně, ale v praxi to znamená, že svaly to fakt žerou a rychlejc se regenerují po tréninku.

A když už syrovátkový, tak ten hydrolyzovaný (Whey HYDRO), co? Slyšeli jste o něm? Je dražší, to je fakt, to si budeme povídat. A to je přesně ta otázka, co mě vždycky trápí: je to fakt takovej rozdíl, že se to vyplatí? No, co jsem tak zjistil, tak se vstřebává fakt nejrychlejc. Takže pokud chce člověk fakt maximum, tak asi jo. Ale zase, ruku na srdce, necítím se jako kulturista, takže si někdy říkám, jestli to pro mě má smysl.

Víte, co mě napadlo? Jednou jsem si takhle dal po tréninku klasický syrovátkový protein a za hodinu jsem měl hroznej hlad. A pak jsem zkusil ten hydrolyzovaný a… nic. Hlad nikde. Možná placebo, možná ne, ale něco na tom asi bude, že?

Je to prostě o tom, co si člověk nakonec vybere. Já se pořád rozhoduju a střídám to. A co vy? Co vám funguje? Mám pocit, že neexistuje jediná správná odpověď, spíš jde o to najít to, co nejlíp sedí vám. No a taky, ruku na srdce, co vám dovolí peněženka, že jo…

#Nejlepší Protein #Proteinový Typ #Typ Proteinu