Kolik je bílkovin v jednom vajíčku?

1 let před 47 zobrazení

Jedno průměrné slepičí vejce obsahuje přibližně 6 gramů vysoce kvalitních bílkovin. Tyto bílkoviny obsahují všech devět esenciálních aminokyselin, a proto jsou skvělým zdrojem pro růst a regeneraci svalové tkáně. Díky vysoké biologické hodnotě se tělo snadno vstřebává. Vejce jsou tak ideální součástí zdravé a vyvážené stravy.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Kolik gramů bílkovin obsahuje jedno slepičí vejce?

Takže vejce... Miluju je! Jasně, vím, že je to strašně ohraný, ale prostě se jich nemůžu nabažit. A navíc jsou fakt dobrý pro tělo!

Řekla bych, že v jednom slepičím vejci najdeš tak 6 gramů bílkovin. Ale ne jen tak ledajakých bílkovin, jo?

Jsou fakt kvalitní! Plné všech těch důležitých aminokyselin, co je prostě potřebuješ, aby ti správně fungovalo tělo. Třeba když jsem v létě 2022 (Lipno) makala na baráku, jedla jsem vajec snad kilo.

A hele, to mi dost pomohlo, protože svaly rostly jak divý. Jo, možná to bylo i tou fyzickou námahou, ale vejce u toho prostě nemohly chybět! Fakt si myslím, že jsou super na stavbu svalů. Jo a stály mě tehdy, tuším, okolo 3 Kč za kus od strejdy.