Kolik je bílkovin v jednom vajíčku?

Kolik gramů bílkovin obsahuje jedno slepičí vejce?

Takže vejce... Miluju je! Jasně, vím, že je to strašně ohraný, ale prostě se jich nemůžu nabažit. A navíc jsou fakt dobrý pro tělo!

Řekla bych, že v jednom slepičím vejci najdeš tak 6 gramů bílkovin. Ale ne jen tak ledajakých bílkovin, jo?

Jsou fakt kvalitní! Plné všech těch důležitých aminokyselin, co je prostě potřebuješ, aby ti správně fungovalo tělo. Třeba když jsem v létě 2022 (Lipno) makala na baráku, jedla jsem vajec snad kilo.

A hele, to mi dost pomohlo, protože svaly rostly jak divý. Jo, možná to bylo i tou fyzickou námahou, ale vejce u toho prostě nemohly chybět! Fakt si myslím, že jsou super na stavbu svalů. Jo a stály mě tehdy, tuším, okolo 3 Kč za kus od strejdy.