Kolik kalorií má dušená šunka?
80 zobrazení
Dušená šunka je relativně lehký zdroj bílkovin. Ve 100 gramech najdete přibližně 112 kcal, 5,1 g tuku (z toho 1,9 g nasycených mastných kyselin) a 2 g sacharidů, z čehož jsou cukry zastoupeny také 2 g. Je tedy vhodná jako součást vyváženého jídelníčku.
Možná chcete zeptat na toto?Více
Kolik kalorií obsahuje dušená šunka?
Dušená šunka je relativně nízkokalorický zdroj proteinů. Obsahuje přibližně 112 kalorií na 100 gramů.
Nutriční hodnoty dušené šunky na 100 gramů:
- Kalorie: 112 kcal
- Bílkoviny: 22 g
- Tuky: 5,1 g
- Sacharidy: 2 g
- Cukry: 2 g
- Nasycené mastné kyseliny: 1,9 g
Díky svému nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu bílkovin je dušená šunka vhodnou volbou pro vyvážený jídelníček. Může být součástí zdravého snídani, obědů, večeří i svačin.
Je však důležité si uvědomit, že kalorický obsah dušené šunky se může lišit v závislosti na značce, způsobu přípravy a dalších faktorech. Proto je vhodné vždy zkontrolovat konkrétní nutriční hodnoty na obalu výrobku.
Příklad použití dušené šunky:
- Šunkový sendvič s celozrnným chlebem, zeleninou a sýrem
- Šunkový salát s bramborem, vejci a majonézou
- Šunková pizzu s celozrnným těstem a zeleninou
- Šunková omeleta s vejci a sýrem
- Šunkové croissanty s nízkým obsahem tuku
Nejoblíbenější
Nejnovější otázky
- Jak poznat, že miminku není dobré?
- Kolik stojí výpis z živnostenského rejstříku?
- Kolik se dává masa na porci?
- Co určitě navštívit v Karlových Varech?
- Jak zjistit mentální postižení?
- Kolik přeplatíte na hypotéce?
- Jak zrušit předplatné Duolingo?
- Jak odkrýt skryté fotky na iPhonu?
- Kolik vydělává dluhopis?
- Kde se natáčela pohádka Anděl Páně 2?
Komentář k odpovědi:
Děkujeme za váš názor! Váš komentář nám velmi pomáhá zlepšovat odpovědi do budoucna.