Kolik kalorií se spálí za hodinu?

Kolik kalorií se vlastně za hodinu spálí? Tohle mě fakt zajímá! Pět set kalorií jen tak, když sedím? To zní jako sen! No jasně, vím, že je to jen ten základní metabolismus, co tělo potřebuje jen tak na to, aby vůbec fungovalo. Ale stejně, kdybych aspoň při koukání na seriály, co jich zhlédnu… no, dost, spálila o něco víc, než jen pár desítek! To by bylo super, ne? Představte si, sedíte si, jíte čokoládu a vlastně hubnete! Možná jen sníte, ale člověk se může alespoň přát, že?

Pamatuju si, jak jsem jednou četla nějaký článek, myslím, že tam psali, že průměrná žena spálí něco kolem 150-200 kalorií za hodinu jen tak při běžných činnostech. To je ale málo, co? A to jsem ještě menší a lehčí než průměr, tak asi ještě míň. Fakt si říkám, zda by se nedalo nějakým způsobem tohle zvýšit, bez nějakýho brutálního cvičení, víte? Třeba nějaké ty zázračné čaje nebo pilulky? Ale to je asi spíš blbost, co?

Tohle všechno ale záleží na spoustě věcí, jak správně píšou. Výška, váha, věk, úroveň aktivity… když jsem se třeba celý den honila po zahradě s dětmi, tak jsem se určitě víc zapotila, než když jsem jen tak ležela na gauči. To je jasné. Ale ten sen o pasivním hubnutí… ten pořád přetrvává. Možná bych se měla dát na jógu, slyšela jsem, že se tam i pěkně spálí. Nebo aspoň začít s těmi procházkami, o kterých pořád mluvím. Ale teď koukám na seriál, tak to zas odložím. Na další den… možná.