Kolik kcal má houska se sýrem?

1 let před 95 zobrazení

Houska se sýrem a šunkou má průměrně 261 kcal (1093 kJ). Obsahuje 26 g sacharidů, 10 g bílkovin a 7,1 g nasycených mastných kyselin. Jedná se o orientační hodnotu, která se může lišit v závislosti na velikosti housky a množství přidaných ingrediencí.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Kolik kalorií má houska se sýrem?

No, hele, kolik má houska se sýrem kalorií? Tyjo, to je fakt otázka, na kterou nemám vždycky jasnou odpověď. Ale pamatuju si, že když jsem si kupovala takovou tu svačinovou housku se šunkou a sýrem v pekárně U Dvou Koček (asi před měsícem, stála mě 35 korun), tak na obalu psali něco kolem 261 kcal.

Je to teda taková rychlovka, co tě zasytí.

7,1 gramů nasycených mastných kyselin, 26 gramů sacharidů (cukry 2 gramy) a 10 gramů bílkovin. No, není to úplně dietní, ale co už, občas si člověk musí dopřát, ne? A těch 1093 kJ si po ránu klidně dám.

Kolik kalorií má cereální houska?

429 kcal na 100g. To je fakt dost, co? Vždycky jsem si myslel, že je to míň… Pamatuju si, jak jsem si jednou dal dvě na snídani s tím tvarohem co dělá teta Marie… Byl to ten s rozinkama, dobrý byl… ale pak mi bylo tak těžko…

Myslím, že to s tou váhou je fakt problém, jo?
Vždycky jsem si říkal, že to nějak zvládnu, ale teď… teď už nevím.
Je to takový… tlak.

A ta sůl! 2,3g na 100g… to je skoro jako bych snědl půlku solničky. To mi asi fakt nepřidá na tom mém… Ach jo.

Teda, ta houska od Kompeku. Koupil jsem si ji včera, v pondělí 25. září 2023, v té malé pekárně na rohu, vedle květinářství. Pamatuju si, jak tam vonělo… ale už mi na ni není ani chuť.

Kolik kalorií má cereální houska?

Takže, cereální houska, jo? To je taková ta zdravá varianta rohlíku, co tě pak stejně donutí dát si k obědu bůček, aby to stálo za to. Každopádně, 100 gramů téhle housky má asi tolik kalorií, co bys spálil při maratonu... tedy, skoro.

Čísla mluví jasně:

Kalorie: 429 kcal (na 100 g). To je víc, než má půlka fit tyčinek, ha!
Tuky: 14 g (z toho 1,5 g nasycených. Ale kdo to počítá, že jo?)
Sacharidy: 58 g (z toho 4,1 g cukry. Ideální na doplnění energie... na spaní.)
Bílkoviny: 14 g (aby se neřeklo)
Sůl: 2,3 g (abys měl chuť na další, to je jasný)

A teď vážněji (ale jen trošku):

Srovnej to s jiným pečivem: Bílý rohlík má míň kalorií, ale zase ti nedodá vlákninu a pocit, že jsi aspoň zkusil jíst zdravě.
Velikost housky hraje roli: Ta od Kompeku může vážit různě, takže si ji zvaž!

Proč mě to vlastně zajímá?

Možná se chystáš na plavkovou sezonu, nebo jen chceš mít přehled. V obou případech: good luck! Ale nezapomeň, že život je moc krátký na to, aby ses trápil kvůli housce. Radši si dej dvě. ????