Kolik kcal má plátek toastového chleba?

Kolik váží plátek toastoveho chleba?

Takže, jeden plátek toustového chleba, jo? No, to je skoro jako ptát se, kolik váží myš – záleží na tom, jestli je to myš domácí, nebo nějaká obří potkanice z hororového filmu! Ale abychom se drželi při zemi:

• Váha plátku: Toustový plátek? Řekněme, že se motáme kolem 44 gramů. Plus mínus drobek, samozřejmě! To je taková ta gramáž, co ji najdeš v průměrné pekárně, žádný luxusní kváskový chleba od pekaře s tetováním.
• Rozměry: A co se týče rozměrů, bavíme se o čtverci o straně 115 mm. Představ si to jako takový malý kobereček pro mravence.

Hele, a teď k těm doplňujícím informacím, jak jsi chtěl:

• Srovnání s ostatními tousty: Na rozdíl od ostatních toustů, tenhle má prostě větší šmrnc. Nebo aspoň stejnou velikost, takže se na něj líp maže marmeláda.
• Využití: Toustový chleba je skvělý na topinky, tousty, ale i jako strouhanka do karbanátků. Univerzální chlapík, ten náš toust!

Kolik váží plátek toastoveho chleba?

Klíčový bod: Jeden plátek toastového chleba váží přibližně 44 gramů.

Jeho rozměry jsou 115×115 mm. To je fakt, který jej odlišuje od konkurence na trhu s toustovým chlebem. Zajímavé je, že tato specifická hmotnost a rozměry pravděpodobně souvisí s optimalizací pekárenského procesu a požadavky na konzistenci produktu. Myslím, že tohle je důležité pro spotřebitele, kteří hledají standardizovaný produkt. Koneckonců, kdo by chtěl toast nerovnoměrné velikosti a hmotnosti? Já osobně preferuji, když je vše tak akorát, co říkáte?

• Hmotnost: 44 gramů
• Rozměry: 115×115 mm

Napadlo mě, že by mohlo být zajímavé analyzovat vliv hmotnosti toastu na jeho křupavost po opečení. Možná existuje korelace? To by byla úžasná diplomová práce, ne? Já bych se na to ale asi nedal, mám teď jiné projekty. Například zrovna řeším optimální nastavení mého kávovaru. Je to věda!

Další myšlenka: 44 gramů je pro mě docela dost. Vždycky si říkám, že bych mohl jíst lehčí varianty pečiva. Ale pak zase, kdo by se chtěl vzdát té dokonalé křupavosti?

Moje kamarádka Eva mi vyprávěla, že peče domácí chleba. Jeho váha se dost liší, někdy je o dost těžší, někdy lehčí. Tohle je zajímavý kontrast k precizně vyrobenému toastu. Domácí pečení má své kouzlo, ale u toustového chleba oceňuji tu uniformnost.

Možná by stálo za to prozkoumat, jak se mění hmotnost toastu v průběhu roku. Je možné, že v létě bude lehčí díky vyšší teplotě v pekárně, a naopak? To by chtělo důkladný výzkum. Já se ale spokojím s touhle informací, zatím stačí.

Kolik kalorií má plátek žitného chleba?

Plátek žitného chleba? Hele, pamatuju, jak mi babička vždycky pekla kváskový žitný. Ta vůně! No, ale teď k věci. Jeden plátek, takový ten normální, má tak kolem 70–80 kcal. Ale pozor, ono to s tím cukrem v krvi fakt lítá nahoru a dolů, takže za chvíli máš zas hlad. Což je na palici, když se snažíš držet linii.

• Kalorie: 70-80 kcal/plátek
• Cukr v krvi: Rychle stoupá

Pamatuju si, jak jsem to řešila minulý rok, když jsem se snažila zhubnout do plavek. Nakonec jsem přešla na celozrnný, ten je lepší. A babička mi to pak začala péct z celozrnné mouky taky. Byla zlatá.

• Zdroj: Ferwer.cz, 21. 12. 2024

Kolik kalorií má toast se šunkou a sýrem?

Fuj, tohle zní jako něco, co bych si nikdy nedala. Ale když už se ptáš…

Toast se šunkou a sýrem má:

• Na porci: 259 kcal
• Na 100g: 279 kcal

A teď ti povím něco, co se ti možná bude zdát divný. Kdysi jsem byla fakt posedlá kaloriemi. Pamatuju si, jak jsem v roce 2012, přesně si vzpomínám, v létě, když jsem pracovala v kavárně U Tří růží na Staromáku, stála za pultem a počítala kalorie v každý croissantě. Vážně. Každý den! Šílený, co? Teď už na to naštěstí kašlu. Radši si dám pořádnej oběd a užívám si života. Jo a ještě k tomu, tuků je v tomhle toastu fakt dost, 10.3g na porci. Brrr.

A ještě něco, co si pamatuju ohledně těch kalorií:

• Ty nasycený mastný kyseliny, to je zlo. 5.8g na porci. Ble!
• Jo a tenkrát v tý kavárně, jsem si tajně ujídala nutellový donuty. Fakt trapný. Ale aspoň jsem měla energii.
• Nikdy v životě jsem nebyla štíhlejší, než když jsem jedla jenom zeleninu a kuře. Ale byla jsem taky totálně nešťastná. Takže sorry, toast se šunkou a sýrem, ale já radši pizzu.

Kolik kalorii má plátek sýra?

Jeden plátek sýra? Hm, to záleží.

• Eidam/Gouda (20g): 70-80 kalorií. Takhle nějak si to pamatuju z diet, co jsem kdysi držela.
• Nízkotučný: 40-50 kalorií. Fuj, to snad radši nic.
• Čedar/Hermelín: 100+ kalorií. No jo, to už je jiná liga.

Vždycky jsem si myslela, že sýr je zlo, ale babička mi říkala, že je v něm vápník. Ona teda říkala všechno, co jí chutnalo, že je zdravý. Je to divný, jak se ty kalorie schovávají. Člověk si dá jeden plátek a ani si to neuvědomí. Ale když jich je deset? To už je celkem rozdíl. Furt přemýšlím, jestli ty nízkotučné varianty vůbec stojí za to. Spíš mi přijde, že to je taková umělá náhražka. Lepší si dát kousek pořádnýho, když už. Taky záleží na tloušťce plátku. Že jo. To se pak ty kalorie nasčítají hrozně rychle. Když si vzpomenu na ty sýrový toasty, co jsem kdysi dělala… hrůza. Vždycky jsem to tak nějak podceňovala. Ale možná právě proto se mi nedařilo zhubnout. Sýr… malý zlo v lednici.

Kolik kcal má plátek sýra?

Plátek sýra Leerdammer Original tě obdaří zhruba 70 kcal. Ideální, když chceš zhřešit, ale ne rovnou spáchat obžerství. 🧀

Každý plátek je taková malá kalorická bomba, ale neboj, není to Černobyl. Srovnal bych to s menším jablkem, akorát u sýra máš jistotu, že nenajdeš červa. Teda, doufám. 🐛

• Na 100g: 352 kcal. To je, jako by sis dal 5 plátků a ještě kousek navíc.
• Tuky: 27,5g na 100g, z toho nasycené mastné kyseliny 18,5g. Srdce ti asi nepoděkuje, ale chuťové buňky budou v sedmém nebi.
• Sacharidy: Skoro nic, méně než 0,01g. Takže pokud jsi na keto dietě, můžeš si jeden kousíček dovolit. Ale jen jeden! 😈

Sýr Leerdammer je jako ten kamarád, co tě občas zlobí, ale máš ho rád. Pamatuju si, jak jsem jednou snědl celé balení a pak jsem týden chodil do posilovny jak blázen. Ale stálo to za to! Ten sýr, ne to utrpení v posilovně.

Jo a mimochodem, víš, že ten sýr původně vznikl ve Francii? Takže vlastně žereme kousek Francie. Bon appétit! 🇫🇷

Kolik má 1 vejce kcal?

No…vejce… Kolik že to má kalorií?

Asi tak 72, možná trochu víc, záleží na velikosti. A bílkovin? Šest gramů, tuším. Tuk… pět? Jo, asi pět gramů tuku. Sacharidy skoro žádný. Ale cholesterol… ten tam je, no. Dvě stě miligramů. Fuj.

A ten bílek, samotnej… Ten má kolem 4 gramů bílkovin. Žádnej tuk, žádný sacharidy. A žádnej cholesterol, to je fakt.

• Kalorie (průměrné vejce): 72 kcal
• Bílkoviny (průměrné vejce): 6 g
• Tuk (průměrné vejce): 5 g
• Cholesterol (průměrné vejce): 200 mg
• Bílkoviny (bílý): 4 g
• Tuk (bílý): 0 g
• Sacharidy (bílý): 0 g
• Cholesterol (bílý): 0 g

Jo a bílek má asi 40 různých bílkovin. To je celkem šílený, ne?

Co obsahuje vejce natvrdo?

Vejce natvrdo – co v něm je? Hmm…

• Všechny vitamíny krom C. Fakt jo? To je dobrý vědět!
• Lehce stravitelný bílkoviny, kompletní béčko (hlavně B12), D, E, K, A. A sakra, to je toho hodně! Vitamíny!
• Minerály – vápník, fosfor, železo, hořčík, draslík, síra, chlor. To je snad tabulka prvků!
• Žloutek se dává kojencům kvůli železu. Od půl roku. Tak to jo! A proč se nedává celý vajíčko? Těžký?

Co si ještě pamatuju ohledně vajec…

• Moje babička dávala slepicím drcený skořápky zpátky do krmení. Kvůli vápníku, že prej. Fungovalo to?
• Nejlepší vajíčka jsou od souseda z vesnice. Ty z obchodu jsou blee.
• Aha!