Kolik kcal má rohlík se šunkou?

9 měsíců před 157 zobrazení

Kalorická hodnota rohlíku se šunkou se pohybuje okolo 200-250 kcal. Tento údaj je orientační a závisí na druhu použitého rohlíku a šunky, i na jejich množství. Pro přesnější informace si prostudujte nutriční hodnoty jednotlivých složek.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Kolik kalorií má rohlík se šunkou?

No jo, rohlík se šunkou... To je věčná otázka. Já osobně bych řekla, že takový ten klasický, co si občas koupím v pekárně u nás (U Babičky, fakt doporučuju!), má tak 220 kcal.

Záleží, co si budeme povídat, na rohlíku. Je houska tmavá, celozrnná nebo klasika bílá? A šunka? Je to ta levná náhražka nebo pořádná, s masem? To hraje velkou roli.

Pamatuju si, jak jsem si jednou dělala rohlík s šunkou doma. Pořádná šunka od kosti, tmavá houska a trocha hořčice. Vyšlo mi to na 280 kcal. Ale stálo to za to, sakra!

Takže, obecně, odhadem, bych se držela těch 200-250 kcal. Ale pro jistotu, mrkni na obal rohlíku a šunky. Tam budeš mít tu přesnou pravdu. A hlavně si ho užij, ať má kolik chce!

Kolik kalorií má rohlík se šunkou a máslem?

Rohlík se šunkou a máslem. Vzpomínka na školní svačiny, papírový ubrousek, vůně. Slunce proniká skrze okno a kreslí pruhy na lavici. Kolik energie se skrývá v téhle chuti dětství?

Energetická hodnota: 1037 kJ / 247 kcal. Čísla tančí v mlze vzpomínek.
Sacharidy: 17.3 g. Sladká nevinnost cukru, 3.7 g z toho.
Bílkoviny: 11.4 g. Síla pro dětské hry, pro skákání přes kaluže.
Sůl: 1.3 g. Špetka, která dotváří chuť vzpomínek.
Rohlík s máslem a šunkou, to je víc než jen jídlo. Je to dotek minulosti. V každém soustu se zrcadlí útržky časů.

Víš, já si pamatuju ten rohlík. Babička ho mazala máslem, tak tlustě! A šunka? Ta byla vždycky ta nejlepší. A teď tohle. Čísla. Kolik energie v jedné vzpomínce?

Poznámky:

Hodnoty se mohou mírně lišit v závislosti na konkrétních použitých surovinách a jejich množství.
Uvedené hodnoty jsou pro rohlík standardní velikosti (cca 50 g), 50 g šunky a 10 g másla.
Složení a nutriční hodnoty se mohou lišit v závislosti na konkrétním výrobci a receptu.

Kolik kalorií má rohlík se šunkou a máslem?

247 kcal! Ježiši, to je dost, ne? To je skoro oběd. A to jsem si dal jenom jeden rohlík. Co kdybych si dal dva? To by bylo 500 kcal. Kila by šly nahoru jak raketa. Asi bych si měl dát jenom salát... Ne, salát je nuda.

Šunka – kolik kalorií má vlastně šunka? Mám si to příště zvážit?
Máslo – to je kalorická bomba. Možná bych měl zkusit light variantu. Ale chutná to pak hůř. Dilema.
Rohlík – klasický bílý, že jo? Tmavý by byl zdravější, ale ten zas moc nemám rád.

Musím se více hlídat. Dneska jdu na procházku, aspoň hodinu. Doufám, že to pomůže. Zítra vážení. Budu doufat v zázrak. No jo, a ten rohlík s tou šunkou, hm? Mňam, ale kalorie...