Kolik kcal mají 3 vajicka?

10 měsíců před 49 zobrazení

Tři vejce (velikost M-L) obsahují přibližně 216 kcal. To je hrubý odhad, jelikož kalorická hodnota se může mírně lišit v závislosti na velikosti a druhu vajec. Bílky samy o sobě mají podstatně méně kalorií. Vždy je vhodné si ověřit přesnou kalorickou hodnotu na obalu vajec nebo v nutričních tabulkách.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Kolik kalorií mají 3 vejce? Energetická hodnota vajec?

Hmm, tři vejce… To je dobrá otázka. Já osobně, když si dělám omeletu, tak používám dvě, a to je už dost. Tři je fakt hodně.

Takže, kolik kalorií? Pamatuju si, že někde jsem četla, že jedno vejce má kolem 70 kalorií. To je ale jen odhad, viďte?

Dvě vejce by tak měly mít něco kolem 140 kalorií, takže tři… asi 210? Možná míň, možná víc. Je to fakt těžké odhadnout přesně.

Ale tohle je jen moje hrubý odhad. Minulý týden, 17. října, jsem si dělala ty vejce na snídani v kavárně na Václavském náměstí, stála 85 Kč. Tam mi tohle samozřejmě neřekli.

Bílky jsou prý zdravé, skoro bez tuku. Žloutky, no ty jsou zase kalorická bomba. Ale já osobně, na tom cholesterolu zas tak netrvám.

Jinak ta energetická hodnota, to je věc fakt složitá, záleží na velikosti vajec. Já jsem teda žádný vědec.