Kolik má 1 vajíčko kcal?
Jedno průměrné vejce (velikosti M/L) má zhruba 72 kcal. Obsahuje 6 g bílkovin a 5 g tuku. Bílkoviny ve vejci jsou plnohodnotné a důležité pro stavbu svalů.
Kolik kalorií má jedno vejce?
Jednou jsem si dal v Penny Marketu (15. března) smaženici ze tří vajec. Stála mě asi 15 korun, což je docela levný oběd. Myslím, že ty vejce byla velikost M.
Takže jedno vejce… kolem 70 kalorií? Vždyckycky si pamatuju jenom tu sedmičku. Plus mínus, no. Bílkoviny jo, to je jasný. Šest gramů v jednom vejci, to si pamatuju z etikety proteináku.
Cholesterol mě nikdy moc netrápil. Ale jo, něco kolem 200 mg na vejce, to je fakt. Bílky… bílky jsou samý protein, bez tuku a cholesterolu. Naposled jsem je jedl asi 2. dubna u babičky.
Pamatuju si, že říkala něco o 40 druzích proteinů v bílku. Nevím, kde to vzala. Ale zní to dost hustě. Bílky chutnají… no, chutnají prostě po bílku, ne?
Návrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.