Kolik vitamínů C je v 1 citronu?

Takže, kolik toho vitamínu C vlastně v jednom citronu je? Vždycky jsem si říkala, že citron je taková malá bomba zdraví, no ne? A teď se dozvídám, že jeden průměrný citron má tak kolem 49-53 miligramů vitamínu C. Fakt? To je docela dost, ne? Představte si, ten malý kyselý chlapeček, co se skrývá v tom žlutém slupce, a kolik energie v něm dříme!

Pamatuju si, jak jsem jednou, byla hrozně prochladlá, fakt hrozně, no a babička mi hned nalila horkou vodu s citronem a medem. Vzpomínám si, že ten citron mi v krku trošku štípal, ale pak… pak mi bylo líp. Myslím si, že ten vitamín C tam fakt něco dělal. Nebo možná byl to jen placebo efekt? Kdo ví? Ale faktem je, že jsem se cítila o něco lépe.

Samozřejmě, ta čísla, 49-53 mg, to je jen průměr. Záleží na tom, jak velký citron to je, odkud pochází, jaký je ročník… víte, to je jako s lidmi, že? Každý citron je jiný. Jeden bude kyselejší, druhý sladší, jeden bude mít víc vitamínu C, druhý míň. Ale i tak, je to fajn vědět, že v tomhle malém ovoci se skrývá taková síla. Asi si zase udělám ten čaj s citronem a medem… pro jistotu.