Proč pít ráno vývar?

Proč je pití ranního vývaru zdravé? Jaké benefity přináší?

Ráno vývar? No jasně že jo! Za mě super start dne, fakt! Dělám to tak už nějakej čas a cítím se líp.

Ten kolagen! Proto tomu říkám snídaně králů. Kolagen, to je prostě zázrak, ne? Slyšela jsem, že fakt pomáhá s klouby a tak, ale že i na ty střeva je to pecka, to mě dostalo!

A víš co? Já fakt cítím ten rozdíl. Dřív jsem měla s trávením takový problémy. Teď? Pohoda! A víš co je na tom nejlepší?

Že si ho dělám sama! Kosti z kuřete, co jsem pekla 12.10., zelenina, bylinky a prostě to vařím a vařím a vařím. A pak si to ráno dám. A za mě lepší jak kafe, fakt! Stojí mě to tak 30 Kč na porci.

Proč pít ráno vodu?

Proč pít ráno vodu? Pro močové cesty je to dobrý. Funguje proti zánětům a ředí kyseliny, co končí v ledvinách. Hodně vody = víc vyplavených látek = pročištění. Menší smrad moči a lepší stolice.

• Močové cesty: Pití vody ráno je jako takový první úklid po noční směně.
• Ledviny: Kyseliny zbytečně nezatěžují ledviny.
• Detox: Čím víc vody, tím víc se tělo zbavuje všeho, co tam nemá co dělat. Zajímavý, jak voda dokáže v těle takhle "zametat".
• Zápach moči: Tohle je takový ten detail, kterého si člověk všimne, až když se zlepší.
• Stolice: Kdo má rád tvrdou stolici? Nikdo.

Představte si to jako zahradu. Když ji zalijete, všechno lépe roste a je zdravější. Stejně tak funguje voda v těle. A navíc, pití vody je taková malá věc, kterou pro sebe můžeme udělat každý den. Je to jako mini rituál.