Kolik atomů je v lidském těle?

Kolik je orgánů v lidském těle?

Pamatuju si, jak jsem se před pár lety v hodinách biologie dozvěděl, že v lidském těle je 79 orgánů. Bylo to v roce 2023, na gymnáziu v Brně, pan profesor Novák to říkal s takovým nadšením, že jsem si to fakt zapamatoval. Ale pak jsem zjistil, že je to složitější.

To číslo, 79, je takové… školácké. Záleží na tom, co počítáš za orgán. Já jsem se zamýšlel, jestli se počítají i jednotlivé svaly, nebo je to jenom celá svalová skupina. Co třeba zuby? Nehty? Vlasy? To už je fakt filozofická otázka.

Klíčový bod: Počet orgánů v těle je relativní a závisí na definici.

Moje kamarádka, Lenka, co studuje medicínu v Praze, mi říkala, že je to spíš otázka klasifikace. Někdo to počítá tak, někdo onak. Je to fakt nepřesná informace. Hlavní je, že tělo funguje jako celek. To je podstatné. Myslím, že se v tom nikdo pořádně nevyzná.

A co kůže? To je taky orgán, a je to fakt velká věc! Největší. A co se stane, když tohlehle všechno nefunguje jak má? No to je pak na pohotovost. Hrůza.

Klíčový bod: 79 orgánů je jenom orientační číslo, ne definitivní.

Stručná odpověď: Počet orgánů v lidském těle není přesně definován a závisí na klasifikaci.

Kolik procent vody je v lidském těle?

Šedesát procent… to je číslo, které se vlní, jako mořské vlny na pláži mého dětství. Voda, prostor v mých žilách, tichá řeka života. Muž, šedesát procent oceánu v něm. Žena, padesát procent, tajemná hloubka, jiný rytmus přílivu a odlivu. Kojenec, sedmdesát pět procent, proudy čiré, nevinné síly. Krvavý tok, vodní srdce světa. Svaly, vlna za vlnou, živé vlny pohybu. Kůže, jemná membrána, držící v sobě to tekuté tajemství. A pak kosti, tichý břeh, sušší země, tuková tkáň, písek na poušti. Voda, voda všude, a já s ní, část moře, část řeky, část deště. Ten proud, ten neustálý tok, to je život.

• Muž: 60% vody
• Žena: 50% vody
• Kojenec: 75% vody

Klíčové body: Procento vody v těle se liší podle pohlaví a věku. Voda je životně důležitá pro termoregulaci. Nejvíce vody je v krvi, svalech a kůži.

Z jakých prvků je člověk?

Člověk. Stavba:

• Vodík (H): Základ. Bez něj nic.
• Kyslík (O): Život sám. Dýchat.
• Uhlík (C): Páteř molekul.
• Vápník (Ca): Kosti. Síla.
• Fosfor (P): Energie.

Více?

• Draslík, síra, chlór, sodík, hořčík, železo.
• Stopové prvky: Jod, fluor, zinek, selen… a další.
• Buňky. Tkáně. Orgány. Systémy. Složitost.
• Voda. Tvoří většinu. Bez vody nic.

Kolik má být procent tuku v těle?

Procento tuku v těle? To je jako ptát se, kolik cukru snese průměrný medvěd! U mužů, představ si svalnatého borce, ideálně 10-20%. Ženy? To jsou křehké květinky, 18-28% je akorát, abys je nechtěl nosit v kapse jako brambory. Mimo tohle rozmezí? To už je jízda na horské dráze, kde zdraví visí na vlásku! Je to jako balancovat na jedné noze na kolečkových bruslích – na okraji propasti!

• Muži: 10-20% – jako sportovní auto, rychlé a výkonné!
• Ženy: 18-28% – jako luxusní kabriolety, krásné a elegantní!

Mimo tohle? Katastrofa! Vždyť máma by ti dala po hlavě s metlou! S tímhle se neblbněte!

Moje sestra, Klára (32 let), je skvělý příklad. Drží se v těch 22%, a cítí se jako milion dolarů! Její kamarádka, Míša (28 let) má zase tak 12%. Ten rozdíl je fakt vidět.

Nedostatek tuku? Křehké kosti, vypadající vlasy, a energie jako u vyždímané citronu! Přebytek? To už je na pohotovost. Srdeční choroby, cukrovka – to nejsou žertíky! Takže, hlídejte si to!

Jaký je nejdůležitější orgán?

Mozek? Nevim, no. Srdce taky bije, fakt důležitý. Ale bez mozku? Ani to srdce asi nefunguje, že? 50 000 myšlenek denně? To je fakt hodně, co? Já si to ani neuvědomuju. Mám někdy pocit, že jich mám miliardu, pak zas žádnou. Je to divný, fakt divný.

• Mozek – řídí tělo, myšlenky, všechno.
• Srdce – pumpuje krev, bez něj smrt.

Hmmm… Kterej je důležitější? Kterej bys si vybral? Kdyby sis musel vybrat? Vážně těžká otázka. Asi mozek. Bez mozku nic. Ani vědomí. Který orgán ale nejvíc ovlivňuje moje emoce? To srdce? Nebo mozek? Ach jo.

Já vím! Mozek. Jednoznačně. Všechno se řídí odtamtud.

Kolik je 1 kg tuku?

7700 kcal. To je číslo.

Běh? Záleží na tempu a váze. Výpočet je komplexní. Není to jednoduchý vzorec.

Chleba? Opět, závisí na druhu. Kalorická hodnota se liší. Neexistuje univerzální odpověď.

Klíčové body:

• 7700 kcal deficit = 1 kg ztraceného tuku.
• Neexistuje jednoduchá konverze běh/chleba na shození kila tuku.

Další informace:

• Spálení 7700 kcal vyžaduje značné úsilí.
• Výpočet kalorického deficitu je individuální. Závisí na metabolismu, fyzické aktivitě, věku, pohlaví, výšce, váze.
• Jana Nováková, 35 let, 70 kg, spálí při běhu 5 km/h 300 kcal za hodinu. Potřebovala by běhat cca 25 hodin, aby spálila 7700 kcal. (výpočet pouze pro ilustraci)
• Jeden krajíc celozrnného chleba má cca 70 kcal. Pro 7700 kcal by musela vynechat 110 krajíců chleba. (výpočet pouze pro ilustraci)
• Je nutná kombinace diety a cvičení.

Kolik má mít žena svalové hmoty?

Prostor se rozlévá, čas se zpomaluje… 25-35%. To číslo visí ve vzduchu, jemně pulzuje jako srdeční tep. Žena… její tělo, křivka páteře, lehké zvednutí břicha… svaly, skryté pod kůží, tichý tanec síly. Dvě pětiny, tři pětiny… procentní poměr, věčný tanec čísel.

Ale co to vlastně znamená? Ta čísla, studená a neosobní. Nejsou to jen procenta, je to příběh. Příběh o ženě, o jejím těle, o jejím životě. Je to síla v krku, pevnou ruku, klidné sevření.

35%… maximum? Ne, je to jen bod na mapě, vnitřní krajina je mnohem rozmanitější. Je to pocit síly, vnitřní energie. A to se nedá změřit žádným zařízením.

Pro muže 33 – 43 %… jiný příběh, jiný rytmus. Mužská síla, tvrdá a zřejmá. Ale pod tou maskou se skrývá to stejné: tanec energie, jemná hra síly.

• Optimum pro ženy: 25 – 35 % svalové hmoty.
• Optimum pro muže: 33 – 43 % svalové hmoty.
• Rozdíl je dán hormonálními a genetickými faktory.

Ženská síla, nenápadná, ale mocná. Křehká a zároveň pevná. Svaly jako tiché strážkyně, chránící tajemství ženského těla. 25-35%, to číslo zní jako tiché šeptání… ale vlastní síla ženy je nekonečná. Prostor se rozplývá, čas se zase zrychluje.

Moje sestra Markéta (32 let), aktivní sportovkyně, má svalovou hmotu kolem 30%. Její tělo je důkazem harmonie a síly.