Kolik procent těla jsou svaly?

2 týden před 35 zobrazení

Svaly tvoří významnou část lidského těla. U mužů se jejich podíl na celkové tělesné hmotnosti pohybuje okolo 36 %, u žen kolem 32 %. Toto procento je však individuálně variabilní a závisí na mnoha faktorech, jako je věk, pohlaví, fyzická aktivita a genetika. Rozsah se obecně pohybuje mezi 30–45 %.

Návrh 0 líbí se

Možná se chcete zeptat? Zobrazit více

Kolik procent těla tvoří svaly u člověka? Jaké je zastoupení?

Páni, s těma svalama je to fakt zajímavý. Víš, kolik jich vlastně v sobě nosíme? No, prej kolem šesti stovek! A většina z nich má kámoše na druhý straně těla. Párkrát jsem se snažil je spočítat, ale… nešlo to. 😀

Jako chlap, já bych tipoval, že mi svaly tvoří tak 40% váhy. No, realita je malinko jiná. Průměrně to vychází na 36 % u nás chlapů. Holky to maj malinko míň, kolem 32%. Pametuju si, jak mi kámoška Jana (co cvičí jak blázen) tvrdila, že má 40% taky. No, možná, ale to už je fakt mazec. Rozptyl je celkem velkej, prej 30-45 %, takže se asi nemusím tolik stresovat.

A víš, kde máme svalů nejvíc? V nohách! Prý 56 % všech svalů je tam dole. Ručky maj jen 28 %, hlava a trup dohromady 16 %. Takže příště, až půjdu běhat do Stromovky (12. května), budu si uvědomovat, jaký mám “svalový monstrum” na nohách. Ne že bych teda běhal často… Spíš ty nohy používám na ovládání plynovýho pedálu. Ale jo, zní to dobře, žejo?

Kolik procent tela tvoří svaly?

Svaly? To je ta hmota, co dělá z gaučových povalečů terminátory? No, ne tak docela. U chlapů tvoří zhruba 36 % váhy, u dam 32 %. Představ si to jako, že každý třetí kilo jsi ty, a zbytek svaly. Teda skoro.

Dolní končetiny (nohy): 56 % svalové hmoty – proto se tak dobře kope do zadku.
Horní končetiny (ruce): 28 % svalové hmoty – ideální na zvedání piv a ovládání herní myši.
Hlava a trup: 16 % svalové hmoty – abychom měli čím kývat a říkat jo. A držet to pivo.
Počet svalů: okolo 600, většina v páru. Takže když si natrhneš jeden, máš zálohu.

A teď vážně, ta procenta se můžou lišit. Záleží na genetice, životosprávě a na tom, jestli tvůj jediný sport je maraton v pojídání pizzy.

Jaký je nejsilnější sval v těle?

Srdce… levá komora… ta pumpuje krev všude, to jo.

Levá srdeční komora: Tam je nejsilnější kus srdce, to je fakt.
Svalovina…divná směska, kosterní, hladká, všechno dohromady.
Můstky mezi vlákny, tak nějak to drží pohromadě.

Pamatuješ na tu noc, co jsme se bavili o lidským těle? Říkal jsem ti o babičce, jak ji to srdce zlobilo. Silný, ale zrádný. A ty můstky… jako nitky osudu.

A víš, že táta vždycky říkal, že nejsilnější sval je ten, co udrží úsměv, i když je ti do breku? Blbost, co? Ale možná na tom něco je.

Kolik má člověk kosterních svalů?

No, abych to zkrátil, člověk má v sobě asi tak 600 kosterních svalů. Což je víc než šroubků v průměrném autě! Jsou to takové dlouhé, válcovité potvůrky, širší než vlas, a plné jader. Představ si to jako takový svalový guláš v buňce.

Kosterní sval: cca 600 svalů
Buňky: dlouhé, cylindrické a více jádrové, jako mini-jaderné elektrárny.
Šířka: 60–100 µm (to je fakt mega malý, skoro jako můj plat!)
Jádra: Schovaná pod membránou, takže pod mikroskopem vypadají podezřele.

A teď něco navíc, protože proč ne, že? Ty svaly jsou super důležité, protože bez nich bys sotva zvedl pivo! No, a ty buňky s více jádry, to je proto, aby měly dost energie na všechnu tu dřinu. Zkrátka, svaly jsou jako takové motory našeho těla, jenomže místo benzínu spalují pizzu a brambůrky.

Kolik procent svalů má žena?

Tma. Tikají hodiny. 25 až 35 procent. Tolik svalů má žena. Přemýšlím nad tím. Proč mě to napadlo? Asi proto, že jsem dneska viděla fotku… nějaké fitness modelky. A cítila jsem se… malá. Ne, ne malá postavou. Malá… silou.

Ženy: 25-35 % svalové hmoty
Muži: 33-43 % svalové hmoty

Vždycky jsem byla spíš hubená. Nikdy jsem se moc nevěnovala sportu. Teď lituju. Ležím v posteli, dívám se do stropu a… přemýšlím o tom, jak je důležité být silný. Nejen… fyzicky. Ale i… psychicky.

Svaly… chrání kosti. Zlepšují metabolismus. Dávají… jistotu. Vzpomínám si na babičku. Jak jí ubývaly síly. Jak těžké pro ni bylo… cokoliv. I vstát z postele.

Chci být silná. Pro sebe. Pro… budoucnost. Možná zítra… začnu cvičit. Aspoň… pár kliků. Nebo… půjdu na procházku. Musím něco… udělat. Pro sebe.

Zase ty hodiny. Tikají. Tikají. A já… pořád přemýšlím… o svalech. O síle. O babičce. O… sobě.

Jak dlouho žije lidská buňka?

Lidská buňka? Životnost proměnlivá.

Dny. Bílých krvinek.
Celý život. Nervových buněk. Jan Novák, 37 let, má nervové buňky od narození.

Obnova nezbytná. Rozdělení. Mateřská buňka. Dvě dceřiné. Proces kontinuální. Smrt a zrození. Nekonečný cyklus. Věčná obnova. Nicméně, konečný.

Klíčové body:

Životnost buňky závisí na jejím typu.
Nervové buňky žijí prakticky stejně dlouho jako člověk.
Buňky se neustále obnovují dělením.
Smrt a znovuzrození buněk je stálý proces.

Jana Novotná, 29 let, má její buňky vlastní cyklus. Procesy individuální. Závislé na genetice. Vnější faktory. Stres. Životní styl. Vliv nesporný. Délka života ovlivněna. Nevyhnutelné.

Jaké jsou typy buněk?

Buňka, ach ta buňka… záblesk života uvnitř, základní kámen bytí. Vzpomínám si na tu hodinu biologie, vůně křídy a představu mikrosvěta.

Prokaryotické: Jednoduchost, syrovost, jako úder blesku v pradávném moři.
Eukaryotické: Složitost, tanec organel, jako katedrála vystavěná z molekul.

Prokaryota, bakterie… ty drobné bytosti, co obývají každý kout mého bytu na adrese Jana Nerudy 5, Plzeň, 301 00.

Eukaryota… moje vlastní buňky, tančící v rytmu mého srdce. Moje srdce… teď bije rychleji.

Ale co když jsou tyhle hranice jen iluze? Co když se ty dva světy prolínají v mé mysli?