Co by se stalo, kdyby člověk pil destilovanou vodu?

Mýtus čistoty: Co se stane, když pijete destilovanou vodu? A proč byste to neměli dělat.

Destilovaná voda, často vnímaná jako vrchol čistoty a dokonalosti, budí v lidech zvědavost i obavy. Je pravda, že je zbavená všech nečistot a minerálů, ale je to opravdu ideální tekutina pro naše tělo? Odpověď, překvapivě, zní: rozhodně ne. Zatímco krátkodobé pití destilované vody nemusí způsobit okamžitou tragédii, pravidelná konzumace může mít nepříjemné a dokonce i nebezpečné dopady na vaše zdraví. Proč tomu tak je?

Destilovaná voda: Čistá, ale prázdná.

Proces destilace odstraňuje z vody nejen škodlivé látky, ale i cenné minerály a elektrolyty, jako je vápník, hořčík, draslík a sodík. Tyto látky hrají klíčovou roli v mnoha životně důležitých procesech v našem těle. Pomáhají regulovat srdeční rytmus, svalové kontrakce, nervové impulsy a celkovou hydrataci. Bez nich tělo nemůže správně fungovat.

Osmotický tlak a minerální loupež.

Když pijeme destilovanou vodu, v podstatě dodáváme do těla tekutinu, která má nižší koncentraci rozpuštěných látek než naše tělesné tekutiny. To vytváří osmotický tlak, což je síla, která se snaží vyrovnat koncentrace. V tomto případě se voda snaží přesunout do buněk a tkání, aby vyrovnala koncentraci elektrolytů. Aby se toho dosáhlo, tělo začne “loupat” minerály z buněk a tkání, aby zvýšilo koncentraci elektrolytů v krevní plazmě a obnovilo rovnováhu.

Důsledky pravidelné konzumace destilované vody:

• Nedostatek minerálů: Dlouhodobá konzumace destilované vody může vést k chronickému nedostatku esenciálních minerálů, což může vést k vážným zdravotním problémům.
• Elektrolytová nerovnováha: Ztráta elektrolytů narušuje rovnováhu v těle a může se projevit jako bolest hlavy, slabost, svalové křeče, nepravidelný srdeční rytmus a dokonce i zmatenost.
• Zvýšená zátěž pro ledviny: Ledviny se musí více namáhat, aby udržely správnou rovnováhu tekutin a elektrolytů, což je může dlouhodobě poškodit.
• Kyselé prostředí: Nedostatek minerálů, které působí jako pufry, může vést k překyselení organismu, což je spojováno s různými zdravotními problémy.
• Zrychlená eliminace živin: Destilovaná voda má schopnost lépe absorbovat toxiny a škodlivé látky z těla, ale bohužel také rychleji vyplavuje esenciální živiny.

Kdy je destilovaná voda užitečná?

Přestože se nedoporučuje k pravidelné konzumaci, destilovaná voda má své využití v specifických situacích, jako je například:

• Lékařské přístroje: Používá se v parních žehličkách, zvlhčovačích vzduchu a automobilových chladičích, kde se zabraňuje usazování vodního kamene.
• Laboratorní účely: Je nezbytná pro laboratorní experimenty, kde je čistota vody klíčová.
• Krátkodobé situace nouze: Pokud není k dispozici žádná jiná voda, destilovaná voda je lepší než žádná voda. Ale důležité je co nejdříve se vrátit k vodě s minerály.

Co pít místo destilované vody?

Nejlepší je pít vodu, která přirozeně obsahuje minerály. Ideální volbou je kvalitní pramenitá voda, filtrovaná voda z kohoutku (za předpokladu, že je bezpečná) nebo minerální voda. Můžete také obohatit vodu z kohoutku o minerály přidáním špetky himalájské soli nebo kapky minerálního koncentrátu.

Závěr: Čistota není vždy to nejlepší.

Destilovaná voda sice symbolizuje čistotu, ale pro naše tělo je paradoxně prázdná a potenciálně škodlivá. Náš organismus potřebuje k správnému fungování vodu bohatou na minerály a elektrolyty. Proto se vyplatí vyhnout se pravidelné konzumaci destilované vody a upřednostňovat přírodní zdroje s obsahem esenciálních živin. Voda, kterou pijeme, by měla být nejen čistá, ale i výživná.