Co dělat když má člověk úžeh?

Co dělat při úžehu

Úžeh je stav, ke kterému dochází při přehřátí těla způsobeném vysokou teplotou a vlhkostí. Může se projevit únavou, bolestmi hlavy, nevolností, zvracením a závratěmi. Člověk s úžehem může mít také zvýšenou tělesnou teplotu, suchou a horkou pokožku a rychlý puls.

Pokud máte podezření, že někdo má úžeh, je důležité okamžitě jednat. Zde je návod, co dělat:

1. Přesuňte osobu do chladného prostředí. Pokud je to možné, přeneste osobu do klimatizované místnosti nebo jí poskytněte stín.
2. Uvolněte těsné oblečení. Uvolněte těsné oblečení, aby tělo mohlo lépe dýchat.
3. Ochlaďte osobu chladnými obklady. Položte na osobu chladné obklady, zvláště na hlavu, krk a hrudník. Můžete použít studené ručníky nebo ledové obklady.
4. Podávejte osolenou vodu nebo minerálku. Podávejte osolenou vodu nebo minerálku. Čistá voda není vhodná, protože může zředit elektrolyty v těle.
5. Podávejte lehce oslazený bylinkový čaj. Lehce oslazený bylinkový čaj s citronem, například mátový čaj, může také pomoci.
6. Vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud se osoba s úžehem necítí lépe do 30 minut nebo pokud má závažné příznaky, jako je vysoká horečka, zvracení nebo zmatenost, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.

Prevence úžehu

Abyste se vyhnuli úžehu, postupujte podle těchto tipů:

• Vyhýbejte se venkovním aktivitám v nejteplejší části dne.
• Noste lehké, volné oblečení a světlých barev.
• Pijte dostatek tekutin, i když nemáte žízeň.
• Vyhýbejte se kofeinovým a alkoholickým nápojům, které mohou dehydratovat.
• Udělejte si časté přestávky v chladném prostředí, zvláště pokud se věnujete fyzické aktivitě.
• Zůstaňte ve stínu, kdykoli je to možné.
• Používejte ochranný krém a sluneční brýle, aby vaše pokožka a oči byly chráněny před sluncem.

#Léčba Úžehu #Tepelný Úžeh #Úžeh První Pomoc