Co je horší, úpal nebo úžeh?

Úpal versus Úžeh: Který z nich je větší hrozbou a jak se liší?

Léto a slunečné dny s sebou kromě radosti a aktivního odpočinku přinášejí i rizika spojená s přehřátím organismu. Často se setkáváme s termíny úpal a úžeh, které se sice mohou na první pohled zdát jako synonyma, ale ve skutečnosti popisují odlišné situace s různými příčinami a projevy. A ačkoliv oba stavy představují vážné nebezpečí a vyžadují promptní reakci, existují mezi nimi zásadní rozdíly. Pojďme se na ně podívat podrobněji a zjistit, který z nich je potenciálně horší.

Kořen problému: Co úpal a úžeh způsobuje?

Zatímco úpal je důsledkem celkového přehřátí organismu, které může nastat v důsledku fyzické námahy v horkém a vlhkém prostředí, nedostatečného pitného režimu nebo pobytu v přehřátém autě, úžeh je specificky způsoben přímým a intenzivním slunečním zářením dopadajícím na hlavu a krk. Laicky řečeno, úpal vzniká, když se tělo nedokáže dostatečně ochlazovat, zatímco úžeh je způsoben přímým “přehříváním” mozku a meningů.

Horká hlava versus suchá kůže: Rozdílné projevy, stejné nebezpečí

Rozdílné příčiny se promítají i do typických symptomů. Úpal se často projevuje celkovou slabostí, malátností, bolestmi hlavy, závratěmi, nevolností, zrychleným tepem a dýcháním. Charakteristickým znakem je suchá a horká kůže, často bez pocení.

Naopak, úžeh se kromě silné bolesti hlavy a závratí projevuje zarudlou a horkou pokožkou na obličeji a krku, která bývá zpocená. Může dojít k ztuhnutí šíje, poruchám vidění a v závažnějších případech i ke zvracení, křečím a bezvědomí.

Co je tedy horší?

Odpověď na tuto otázku není jednoznačná. Oba stavy mohou být život ohrožující, pokud se jim nevěnuje včasná a adekvátní pozornost. Z hlediska potenciální závažnosti se ale úžeh jeví jako o něco nebezpečnější, jelikož přímý dopad slunečního záření na mozek a meningy může vést k rychlejšímu nástupu vážných neurologických komplikací.

Prevence je klíč: Jak se vyhnout úpalu a úžehu?

Nejlepším řešením je samozřejmě prevence. Mezi klíčové kroky patří:

• Dostatečný pitný režim: Pijte pravidelně, ideálně vodu nebo iontové nápoje. Vyhýbejte se slazeným a alkoholickým nápojům.
• Vyhýbejte se pobytu na slunci v nejteplejších hodinách: Mezi 11. a 15. hodinou je sluneční záření nejsilnější.
• Noste prodyšné oblečení: Ideální je volné oblečení světlých barev z přírodních materiálů.
• Používejte sluneční ochranu: Opalovací krém s vysokým faktorem, sluneční brýle a pokrývku hlavy jsou nezbytné.
• Nepřetěžujte se: Fyzickou aktivitu plánujte na ranní nebo večerní hodiny.
• Nenechávejte nikoho v uzavřeném autě: To platí zejména pro děti a zvířata.

V případě potíží: Rychlá pomoc je zásadní

Pokud u sebe nebo u někoho jiného pozorujete příznaky úpalu nebo úžehu, je důležité jednat rychle:

1. Přemístěte postiženého do chladného a stinného místa.
2. Ochlazujte tělo: Chladnými obklady, sprchou nebo zábaly.
3. Zajistěte dostatečný přísun tekutin. Pokud je postižený při vědomí, podávejte mu po malých doušcích vodu nebo iontové nápoje.
4. V případě zhoršení stavu volejte záchrannou službu (155 nebo 112).

Závěrem lze říci, že úpal i úžeh představují vážná rizika spojená s letními měsíci. Rozpoznání prvních příznaků a včasná adekvátní pomoc mohou zachránit život. Nezapomínejte proto na prevenci a chovejte se zodpovědně k sobě i svému okolí.