Co na bolest žaludku při střevní chřipce?

Bolest žaludku při střevní chřipce: Jak si ulevit?

Střevní chřipka, oficiálně gastroenteritida, je nepříjemné onemocnění provázené zvracením, průjmem a bolestmi břicha. Právě bolest žaludku je jedním z nejnápadnějších příznaků a výrazně snižuje kvalitu života během nemoci. Naštěstí existují osvědčené postupy, jak si ulevit a urychlit uzdravení. Zaměříme se především na zmírnění bolesti a ne na léčbu samotné infekce, která vyžaduje odpočinek a čas.

Rehydratace – absolutní priorita: Nejdůležitějším krokem při zvládání bolesti žaludku spojené se střevní chřipkou je rehydratace. Ztráta tekutin zvracením a průjmem vede k dehydrataci, která zhoršuje bolest a celkový stav. Nejdůležitější je doplňovat tekutiny pravidelně, ale po malých dávkách. Velké objemy tekutin najednou mohou bolest zhoršit. Ideální jsou:

• Bylinné čaje: Šetrné k žaludku jsou například heřmánkový, mátový nebo zázvorový čaj. Zázvor má navíc protizánětlivé účinky. Důležité je, aby byl čaj vlažný, nikoliv horký.
• Neperlivá voda: Jednoduchý, ale účinný způsob, jak doplňovat tekutiny.
• Iontové nápoje: Tyto nápoje obsahují elektrolyty, které se ztrácejí při průjmu a zvracení. Doplňují důležité minerály jako sodík, draslík a chloridy a pomáhají obnovit rovnováhu v těle.
• Rehydratační roztoky: V lékárnách jsou dostupné speciální rehydratační roztoky, které obsahují přesné množství elektrolytů a glukózy pro efektivní rehydrataci. Jsou vhodné zejména při silné dehydrataci.

Co vynechat: Během akutní fáze střevní chřipky se vyhněte:

• Tukovým a těžkým jídlům: Tyto potraviny zatěžují trávicí systém a mohou bolest zhoršit.
• Alkohol a kofein: Tyto látky odvodňují a mohou zvracení a průjem ještě zhoršit.
• Mléčným výrobkům: U některých jedinců mléčné výrobky zhoršují průjem.

Odpočinek a další tipy:

Kromě rehydratace je klíčový dostatečný odpočinek. Tělo potřebuje energii na boj s infekcí a regeneraci. Vhodné je ležet v klidu a vyhnout se námaze. Lehká bolest se dá zmírnit teplým obkladem na břicho.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc:

Pokud bolest žaludku přetrvává déle než několik dnů, je silná, doprovází ji vysoká horečka, krvavý průjem, nebo máte podezření na dehydrataci (sucho v ústech, malá tvorba moči, závratě), je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc.

Tento článek slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje konzultaci s lékařem. Vždy se poraďte s lékařem nebo lékárníkem, pokud máte pochybnosti o tom, jak nejlépe zvládat bolest žaludku při střevní chřipce.