Co pomáhá na hořkost v ústech?

Hořká pachuť v ústech: Příčiny a řešení

Hořká pachuť v ústech může být nepříjemným a znepokojivým problémem. Často se jedná o důsledek běžných každodenních faktorů, ale v některých případech může signalizovat i závažnější zdravotní problém. Předtím než se pustíme do řešení, je důležité si uvědomit, že tento článek nenahrazuje konzultaci s lékařem. Pokud potíže přetrvávají, nebo se zhoršují, je vždy nezbytné navštívit zubaře či lékaře.

Běžné příčiny hořké chuti:

• Nedostatečná ústní hygiena: Pravidelné čištění zubů, jazyka a používání zubní nitě a ústní vody jsou klíčové pro odstranění bakterií a plaku, které mohou způsobovat hořkou chuť. Zanedbaná ústní hygiena může vést k rozkladu potravin a nahromadění bakterií, které pak uvolňují hořké látky.
• Sucho v ústech: Dehydratace nebo nedostatečné slinění mohou vést k tomu, že ústa nejsou dostatečně propláchnuta, což vytváří ideální prostředí pro bakterie. Hořká pachuť v tomto případě často souvisí i s bolestí v krku a suchými rty.
• Potraviny a nápoje: Některé potraviny a nápoje, jako například kávu, alkoholické nápoje nebo ovocné šťávy, mohou přispívat k hořké chuti. I některé léky mohou mít vedlejší efekt hořké chuti v ústech. Zkuste zvážit, zda nedávné změny stravy nebo spotřeby nápojů souvisí s vaší chutí.
• Léky: Mnoho léků má bohužel jako vedlejší účinek právě hořkou chuť. Pokud užíváte léky, které s hořkostí v ústech spojujete, je důležité o tom informovat lékaře nebo lékárníka.
• Nedávné infekce: Někdy může hořkost signalizovat dříve nepovšimnuté infekce, jako je například zánět dásní nebo mandlí.
• Zdravotní problémy: Vzácně může hořká chuť v ústech poukazovat na závažnější zdravotní problémy, jako jsou onemocnění jater, problémy se žaludkem, reflux nebo cukrovka. Tyto situace však vyžadují okamžitou lékařskou pomoc a nejedná se o běžný jev.

Co s tím můžete udělat doma:

• Zlepšete ústní hygienu: Pravidelně si čistěte zuby, jazyk a používejte zubní nit.
• Pijte dostatek vody: Dehydratace je častou příčinou suchých úst a hořké chuti.
• Připravte si ústní vodu s odvarem z bylin: Použití ústní vody se speciálními složkami, jako je například šalvěj, může mít uklidňující a dezinfekční efekt, který pomáhá odstranit nepříjemné chutě a pachy.
• Vyvarujte se zbytečných stimulů: Vyhněte se konzumaci stimulantů (káva, alkohol) a zbytečně silných ovocných šťáv.
• Konzumujte zdravě: Vyvážená strava přispívá k celkovému zdraví a může zmírnit hořkost v ústech.

Kdy navštívit zubaře či lékaře:

Pokud se hořká chuť v ústech opakuje, je silná, nebo se zhoršuje, navštivte svého zubaře nebo lékaře. Mohou provést diagnostiku a vyloučit závažnější zdravotní problémy.