Co se děje s plícemi, když přestanu kouřit?

1 let před 126 zobrazení

Po ukončení kouření se vaše plíce začnou zotavovat. Dechové cesty se rozšíří, což umožní lepší dýchání. Zvýší se vám energie a vaše smysly pro chuť a čich se zlepší. Také se výrazně sníží riziko srdečních onemocnění.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Co se děje s plícemi, když přestanete kouřit

Kouření je významným rizikovým faktorem pro řadu onemocnění, včetně rakoviny plic, srdečních chorob a chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN). Když přestanete kouřit, vaše plíce se začnou okamžitě zotavovat.

Okamžité změny

Do 20 minut: Srdeční frekvence a krevní tlak se vrátí do normálu.
Do 12 hodin: Hladiny oxidu uhelnatého v krvi se sníží na polovinu.
Do 24 hodin: Riziko srdečního infarktu se začíná snižovat.

Změny během prvních několika týdnů

Dechové cesty se rozšíří, což umožní snadnější dýchání.
Zvýší se energie a výkon při cvičení.
Zlepší se smysly pro chuť a čich.

Změny během prvního roku

Cilia (malé řasinky v dýchacích cestách) začnou znovu fungovat a odstraňovat hlen a nečistoty z plic.
Dehtu v plicích ubude a dýchací cesty budou méně zanícené.
Riziko srdečních onemocnění se výrazně sníží.

Dlouhodobé změny

Riziko rakoviny plic se začne snižovat po 5 letech od ukončení kouření.
Riziko CHOPN se začne snižovat po 10 letech od ukončení kouření.

Přestat kouřit je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své zdraví. Pokud přestanete, vaše plíce se začnou okamžitě zotavovat a vaše celkové zdraví se zlepší.