Co se děje s tělem po poslední cigaretě?

Co se děje s tělem po poslední cigaretě?

Už i samotný akt vzdání se cigarety je obrovský krok ke zdravějšímu životnímu stylu a vaše tělo okamžitě začíná reagovat na uvolnění z otroctví nikotinu a dalších škodlivých látek. Nejedná se jen o okamžitou úlevu, ale o postupný, ale přesto významný proces regenerace.

Ihned po poslední cigaretě se tělo začne zbavovat škodlivin. Již po pouhých 48 hodinách se z těla téměř kompletně odstraní oxid uhelnatý, který je jedním z nejnebezpečnějších produktů spalování tabáku. Váš dýchací systém začne odstraňovat zplodin kouření a to se projevuje i na vnímání chutí a vůní. Chuť a čich se zlepší, což mnohým kuřákům chybí už po delší době závislosti.

V následujících týdnech se začnou projevovat i pozitivní změny v kardiovaskulárním systému. Zlepšuje se krevní oběh, snižuje se riziko krevních sraženin a regenerují se cévy. Tento proces se postupně zrychluje a má velký dopad na celkovou kondici. Začíná se snižovat riziko srdečních onemocnění.

Po měsících a dokonce letech se tělo i nadále regeneruje. Plicní funkce se zotavují, snižuje se riziko rakoviny a ostatních onemocnění souvisejících s kouřením. Zlepšení se projevuje v lepším celkovém zdraví a vitalitě. Je důležité si uvědomit, že regenerace se liší od člověka k člověku a závisí na délce a intenzitě kouření. I po roce se mohou některé pozitivní změny v těle projevovat.

Přestat kouřit je obtížné, ale je to krok s dlouhodobými pozitivními dopady na zdraví. Tělo si s každou denně ušetřenou cigaretou a s každou hodinou a dnem bez kouření odpočine a regeneruje se.