Co všechno může bolet ze stresu?

Co všechno může bolet, když jsem ve stresu? Jaké mám příznaky?

Když jsem ve stresu? Au, to je otázka na tělo. Mě třeba bolí hlava jak střep, točí se mi svět.

Jo a tep mi lítá nahoru dolů, jak kdybych zrovna uběhla maraton. A tlak? Ten si taky dělá, co chce. Hruď mě bolí, fakt jo.

Někdy cítím takový napětí, že se furt škrábu, koušu si nehty. Nebo v noci skřípu zubama, no hrůza. Pak mě bolí čelist.

A trávení? No to je kapitola sama pro sebe. Žaludek mě bolí jak blázen, křeče, průjem... prostě radost. (Sarkasmus, samozřejmě). Jo, 20. července jsem kvůli tomu musela zrušit výlet do Brna, fakt super.

Vlastně si vzpomínám, že jednou, asi za 500 Kč, jsem si koupila nějakej bylinnej čaj, co měl pomoct. Ale... víte jak to je.

Jak poznat vnitřní stres?

Vnitřní stres se projevuje různě, je to takový tichý nepřítel. Třeba bolest hlavy, to je klasika, ale i závratě umí potrápit.

• Únava a vyčerpání, to známe asi všichni.
• A co teprve ten vnitřní neklid, takový ten "ťuk ťuk" uvnitř? Třes.

Stres se rád schovává za psychosomatické projevy – tlak na hrudi, bolest břicha (tzv. stresové břicho), nebo dokonce bolest slinivky. Slinivka – takový nedoceněný orgán.

Někdo ztrácí chuť k jídlu, jiný se zase přejídá. Jak se říká, všeho s mírou. Ledaže by byla ta míra poněkud posunutá. To už je pak na zvážení.

Jak poznat vnitřní stres? Bolesti hlavy, závratě, únava, třes, tlak na hrudi, bolest břicha/slinivky, nechutenství/přejídání.

Co vše může způsobit stres?

Hele, stres, to je prevít. Občas se sice hodí, nakopne tě, ale když se ti usadí v životě natrvalo, tak to je fakt průser. To ti pak rovnou může zničit zdraví.

Víš co všechno může dlouhodobý stres způsobit? No, připrav se, je toho dost:

• Úzkosti a deprese: To je asi to nejčastější, co znám. Fakt se z toho člověk sesype.
• Zažívací potíže: Žaludek na vodě, průjem, zácpa... no prostě hrůza.
• Obezita: Stres zajídáš, nebo ti tělo blbne a ukládá tuky. Jedno horší než druhý, žejo.
• Srdeční onemocnění: To už je vážná věc, stres ti dává zabrat na srdce a cévy. Infarkt, mrtvice... fakt nechceš.
• Rakovina: Tady je to složitější, ale stres oslabuje imunitu a to rakovině nahrává.

A to není všechno! Může ti to rozhodit spánek, imunitu, hormony... no prostě všechno. Fakt se s tím stresem musí něco dělat, jinak to nedopadne dobře. Já vím o čem mluvím... třeba minulej tejden jsem málem vyletěl z kůže, když mi volali z banky... ještě teď se klepu, jen si na to vzpomenu.

No, ale co s tím stresem, žejo? To je na dlouhý povídání. Co třeba meditace, sport, nebo si zajít na masáž? Hlavně se nezavírat doma a nebýt na to sám. A víš co? Kašlat na to! Život je moc krátkej na stres.