Co zpomaluje metabolismus?

Tajemství zpomaleného metabolismu: Víc než jen lenost

Zpomalený metabolismus je nepříjemný společník, který se projevuje nárůstem hmotnosti i při zdánlivě zdravém životním stylu, únavou a celkovou malátností. Mnozí ho automaticky spojují s leností nebo nedostatkem pohybu, ale realita je složitější. Za zpomalujícím metabolismem se totiž často skrývají skryté zdravotní problémy, které je nutné řešit komplexně.

Často se mluví o vlivu věku na metabolismus – s přibývajícími lety se skutečně zpomaluje, ale toto zpomalení není automatické a jeho míru ovlivňují mnohé faktory. Zjednodušující představa o vlivu jen věku a pohybu je zavádějící. Za zpomalujícím metabolismem se mohou skrývat vážnější zdravotní potíže. Pojďme se na některé z nich podívat blíže:

1. Cukrovka: Inzulínová rezistence, typická pro cukrovku 2. typu, narušuje efektivní zpracování glukózy a vede k jejímu ukládání v tukových zásobách. To nejenže přispívá k přibírání na váze, ale také zpomaluje metabolismus.

2. Poruchy štítné žlázy: Hypotyreóza, tedy nedostatečná funkce štítné žlázy, je častou příčinou zpomalení metabolismu. Nedostatek hormonů štítné žlázy ovlivňuje celou řadu tělesných funkcí, včetně rychlosti metabolismu. Projevy se mohou lišit, ale často zahrnují únavu, otoky, zácpu a nárůst tělesné hmotnosti.

3. Nízká hladina estrogenu: U žen, zejména v období menopauzy, pokles hladiny estrogenu může vést ke zpomalení metabolismu a zvýšení tělesného tuku. To je způsobeno změnami v hormonální regulaci metabolismu.

4. Problémy s lymfatickým systémem: Lymfatický systém hraje klíčovou roli v odstraňování odpadních látek z těla. Jeho narušená funkce může vést k hromadění tekutin a toxinů, což ovlivňuje metabolismus a celkový zdravotní stav.

5. Cushingův syndrom: Tento syndrom je způsoben nadbytkem kortizolu v těle, často v důsledku užívání kortikosteroidů nebo nádorů. Nadbytek kortizolu vede k ukládání tuku v obličeji, krku a břichu a zároveň zpomaluje metabolismus.

Projevy zpomaleného metabolismu: kromě obtíží s hubnutím patří mezi nejčastější projevy:

• Chronická únava
• Suchá kůže a vlasy
• Zvýšená chuť na sladké
• Zimomřivost
• Obtíže se soustředěním

Pokud se u vás objevují výše uvedené příznaky, je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc. Samoléčení může být nebezpečné a přesná diagnóza je klíčem k efektivní léčbě a nastolení správné funkce metabolismu. Lékař může provést potřebná vyšetření a doporučit vhodný léčebný plán, který může zahrnovat změny životního stylu, medikaci nebo kombinaci obojího. Nezapomínejte, že zdravý životní styl s dostatkem pohybu a vyváženou stravou je sice důležitý, ale není všelékem a v některých případech nestačí.

#Líný Metabolismus #Špatný Metabolismus #Zpomalený Metabol