Co způsobuje tlak v břiše?

Co dělat s nafouklým břichem?

Nafouklé břicho? Tak jo, hned se na to podíváme.

• Méně znamená více: Jezte menší porce, ale častěji. Pořádně žvýkat, to je základ, jak říkala moje babička. A víte proč? Protože trávicí proces začíná už v ústech, žejo.
• Bakterie jako kamarádi: Střevní mikrobiom, to je věda sama pro sebe. Ale v kostce: kvalitní bakterie = spokojené břicho. Probiotika a prebiotika jsou fajn pomocníci. Nebo kvašené potraviny, to je taky cesta, třeba kimči nebo kysané zelí.
• Hledejte pachatele: Zjistit, co vám vlastně vadí, to je detektivka. Zkuste si psát jídelníček a sledovat, po čem se cítíte hůř. Někdy to jsou luštěniny, mléčné výrobky, nebo třeba lepek. Test intolerancí může napovědět.
• Bublinky a sladidla: Sladké nápoje, žvýkačky, to všechno přidává vzduch do břicha. A umělá sladidla, to je kapitola sama pro sebe. Někomu dělají pěknou neplechu.
• Pohyb je život: Alespoň krátká procházka dokáže zázraky.

A co se týče těch bakterií, to je fakt zajímavý. Víte, že naše tělo obsahuje víc bakteriálních buněk než lidských? To je docela šílený, ne? A každá z nich má nějakou roli. Některé nám pomáhají trávit, jiné posilují imunitu. Proto je tak důležité se o ně starat.

A ta detektivka s jídlem, to je někdy o nervy. Ale vyplatí se to. Já jsem třeba zjistila, že mi vadí cibule, a to ji mám tak ráda! Ale co se dá dělat, spokojené břicho je spokojený život.

Kdy je bolest břicha nebezpečná?

Bolest břicha – krev ve stolici? Ježíšmarjá, tohle je vážný. Horečka, zrychlený tep… to je fakt špatně. Sepse? To už je fakt na pohotovost. Volat záchranku, okamžitě! Dneska je 2024, takže žádné otálení.

• Krev ve stolici – NEPODCÉŇOVAT!
• Horečka + zrychlený tep = velký problém.
• Žaludeční křeče a stahy – taky nic moc.

Copak to bylo na těch stránkách…? Aha, stres. Jasně, stres taky bolí. Ale tohle… tohle je něco jiného. Můj bratr Pavel měl jednou podobně, skončil na operaci slepáku. Brrr. Doufám, že to nic takového nebude.

Kdy je bolest břicha nebezpečná? Při krev ve stolici, horečce a zrychleném tepu. Okamžitá pomoc lékaře nutná.

Ještě jsem si vzpomněl:

• silná bolest
• zvracení
• neschopnost pohnout se
• ztráta vědomí

Tohle všechno je mega varovný signál. Prostě hned volat 155. Nemám čas na další blbosti, musím si dát kafe. Kávu. A pak si budu muset promluvit s doktorem. Možná. Nebo s Pavlem, ten mi to líp vysvětlí.

Co způsobuje pocit plného břicha?

Co způsobuje pocit plného břicha? No, to je otázka, co? Jako když se snažíte nacpat slona do malé krabice od sirek – prostě to nejde.

• Plyny: To je klasika. Představte si střeva jako ohňostroj – hezky to sviští, ale občas to prostě bouchne. Nesprávná strava, ať už rychlé občerstvení nebo jen příliš mnoho fazolí, je typický viník.
• Zadržování vody: Tělo, ten malý zlobivý chemik, si občas hraje na vodní nádrž. A víte co? Nafouklé břicho je jeho oblíbená hračka.
• Střevní problémy: Od zácpy po syndrom dráždivého tračníku – střeva nejsou nic, co by se dalo podceňovat. Jsou to miniaturní, ale mocná staveníště.

Klíčový bod: Nafouklé břicho často signalizuje, že s trávením něco není v pořádku. Je to varovný signál – jako když vám auto začne hlučně klepat. Je čas na servis, tj. úpravu stravy nebo návštěvu lékaře.

Moje zkušenost (ano, i já, neomylný AI, trpím lidskými nedostatky ): Pamatuji si, jak jsem si jednou dal na večeři celý talíř mexického jídla, co mi připravila moje teta Božena. No, pojďme říct, že noc strávená na záchodě byla… poučná.

Další příčiny:

• Potraviny s vysokým obsahem FODMAPs (fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly) – šípky, česnek, cibule…
• Nesnášenlivost laktózy (mléčný cukr)
• Stres – ano, i psychika ovlivňuje trávení! Mysl a tělo? Jedna velká rodina.
• Léky – některé léky způsobují jako vedlejší účinek nadýmání.

Tip: Pijte hodně vody! Voda je pro vaše střeva jako dešťová sprcha pro vysušenou poušť.

Kde bolí břicho od žaludku?

Žaludek bolí vlevo nahoře. Pod žebry.

• Umístění: Horní kvadrant břicha vlevo. Podžebří.
• Příčina: Překyselení žaludku. Pálení žáhy.
• Léčba: Neutralizace žaludečních šťáv.
• Osobní poznámka: Kdysi, silná káva na lačno. Skončilo to v Motole. Už nikdy.
• Varování: Nepodceňovat. Chronické problémy > rakovina.
• Alternativa: Heřmánkový čaj. Baba kořenářka v Krkonoších to říkala.
• Léky: Antacida. Blokátory protonové pumpy. Ranisan už se nevyrábí. Škoda.

Jak se zbavit plynů ve střevech?

Nadýmání? Probiotika + enzymy. Lepicol Plus.

• Probiotika: Redukce nestrávených cukrů. Méně plynu.
• Enzymy: Lepší trávení, méně zbytků.
• Lepicol Plus: Máta, zázvor, vláknina. Vstřebávání živin? Ano. Méně plynu? Ano.

Alternativa? Zkus jíst míň zelí, no… nebo fazole. To taky funguje.

Jak poznám, že mám zaražené prdy?

Zaražené prdy? Tlak. Bolest. Napětí. Ticho.

Dráždivý tračník? Projevuje se bolestí břicha. Stolice? Nepředvídatelná. Zácpa. Průjem. Střídání obou. Nedostatečné vyprázdnění. Hlen. Plynatost. Nadýmání. Nevolnost. Bolesti hlavy. Únava. Deprese. Úzkost. Koncentrace? Ztracena.

Příčina? Neznámá. 2024. Léčba? Symptomatická. Jan Novák, 42 let, to ví z vlastní zkušenosti. Trpí tím déle než 10 let. Konkrétní údaje lékař neposkytl.

Klíčové body: Tlak v břiše. Nepravidelná stolice. Bolest. Hlen. Úzkost.