Jak dlouho nepít po zvracení?

Jak dlouho nepít po zvracení?

Zvracení je nepříjemný příznak, který může mít různé příčiny. Bez ohledu na příčinu je po zvracení důležité dodržovat správný pitný režim.

Co se děje v těle po zvracení?

Při zvracení dochází k vypuzení žaludečního obsahu nazpět do jícnu a úst. Tím se z těla ztrácí nejen tekutiny, ale i elektrolyty, jako je sodík, draslík a chlorid.

Proč je důležité nepít hned po zvracení?

Ihned po zvracení je žaludek podrážděný a citlivý. Další pití může tento stav zhoršit a vyvolat další zvracení. Doba, po kterou je vhodné nepít, se liší v závislosti na věku a celkovém zdravotním stavu.

Doporučená doba bez pití

• U dětí: 3-4 hodiny
• U dospělých: 1-2 hodiny

Co pít po této době?

Po uplynutí doporučené doby bez pití je důležité začít postupně doplňovat tekutiny a elektrolyty. Doporučuje se pít:

• Čirý nemastný masový vývar
• Ředěný ovocný džus (1 díl džusu na 1 díl vody)
• Slabý černý nebo bylinkový čaj
• Roztok pro orální rehydrataci (např. Kulíšek)

Co nepít?

Po zvracení se nedoporučuje pít:

• Sycené nápoje
• Kofein
• Alkohol
• Mléko (je těžko stravitelné)

Další doporučení

• Pijte malé množství tekutin v pravidelných intervalech.
• Pociťujete-li nevolnost, přestaňte pít a počkejte 15-30 minut.
• Pokud zvracení přetrvává déle než 24 hodin, vyhledejte lékařskou pomoc.
• U lidí se srdečním selháním nebo onemocněním ledvin je důležité konzultovat s lékařem o správné hydrataci.

#Hydratace #Po Zvracení #Zvracení Pauza