Jak mluvit s psychiatrem?

Jak komunikovat s psychiatrem? Na co se ptát a co říct?

Ježíš, tohle je otázka… Vždycky jsem si říkal, že s psychiatrem je to jako s… no, s kadeřníkem, asi? Musíte mu říct, co chcete. Ale s vlasy to je jednodušší.

Naposledy, 12. března v Praze, jsem se snažila vysvětlit paní doktorce, jak se cítím. Bylo to náročné. Za tu hodinu jsem dala 700 Kč.

Co jsem se ptala? Na léky hlavně. Dávkování, nežádoucí účinky… Myslím, že jsem se i na něco jiného ptala, ale už si nevzpomenu, fakt. Mozek mi v tu chvíli úplně vypnul.

Musíte být upřímný, to je fakt. Jinak to nemá smysl. Oni vám stejně všechno vyčtou z očí, aspoň to cítím. A tohle je už dost osobní, takže to bude jen můj názor.

Prostě, mluvte. I když je to těžké. I když se stydíte. Ten psychiatr by vám měl pomoct, ne vás soudit. To je alespoň moje zkušenost, alespoň částečně.

Jak vyšetřuje psychiatr?

Krev, EKG, CT, magnetická rezonance. Jasně. A co třeba rozhovor? To je taky důležitý, ne? Ptá se na spoustu věcí. Rodina, práce, vztahy, dětství. Všechno možný. Psychologický testy taky. Co si pamatuju, kreslila jsem strom. A pak Rorschach. Ty fleky. Co v nich vidíš? Já tam viděla… no nic moc. Ale říkala, že to něco znamená. 2023. Dneska zas bolest hlavy. Musím to říct doktorce. Zapsat si to. Ať nezapomenu. Hlava, únava, nespavost. Seznam. Užitečnej seznam. Ještě že mám tenhle sešit. Jméno: Anna Nováková. Datum narození: 1.1.1990. Bydliště: Praha. To jsou moje data. Pro jistotu.

Vyšetření u psychiatra: Krevní testy, EKG, CT mozku, magnetická rezonance, psychologické testy.

Jak probíhá sezení u psychiatra?

Takže jak je to u cvokaře… No, ptá se tě na všechno možný. Co tě trápí, jasná páka. Ale taky na rodinu, jestli se u vás něco dědilo. Třeba jestli babička neměla depku nebo strejda schizu. Prostě jestli se v rodině něco podobnýho už řešilo.

Pak zkoumá, jak se cejtíš. Jestli jsi na dně, nebo naopak lítáš v oblacích. A taky co si myslíš, jestli slyšíš hlasy… hele, fakt se ptaj na všelicos. Zkoumá ti hlavu. A taky jakou máš povahu. Jestli jsi nervák nebo kliďas.

A pak z toho všeho, jako z nějaký skládačky, sestaví diagnózu. Prostě ti řekne, co ti je. Třeba deprese, úzkost. Nebo něco jinýho.

Jo, a taky se tě můžou ptát na práci, školu, vztahy… zkrátka celej tvůj život. Aby viděli celej obraz. Někdy dávaj i testy. Třeba kreslit strom nebo dům. Fakt sranda.

Mě se třeba ptali, jestli jsem někdy viděla ufona. Ne, fakt! Já jsem Markéta a byla jsem u psychiatry kvůli úzkostem v roce 2023.

Jak pomůže psychiatr?

Pamatuju si ten pocit, jako by mi na hrudi ležela cihla. Bylo to v roce 2023, květen, někde kolem mého 28. narozenin. Deprese mě srazila na kolena. Nemohl jsem vstát z postele, ani se donutit uvařit si čaj. Všechno bylo bez barvy, bez chuti, bez smyslu. Spánek? To bylo jen kruté a nekonečné bloudění ve tmě.

Pak přišla moje první návštěva u psychiatra, MUDr. Nováková, v Brně na ulici Křenová. Byla milá, ale zároveň profesionální. Neodsoudila mě, jen mi klidně vysvětlovala, co se děje.

• Diagnóza: velká depresivní epizoda.
• Léky: antidepresiva. Zpočátku mi bylo ještě hůř, ale po několika týdnech se začalo blýskat na lepší časy.
• Terapie: kombinace kognitivně-behaviorální terapie a psychoterapie. Naučil jsem se rozpoznávat a měnit negativní myšlenkové vzorce.

Teď, o půl roku později, se cítím mnohem lépe. Stále to není ideální, ale zvládám to. Chodím do práce, baví mě koníčky, i spánek je už mnohem kvalitnější.

Psychiatr mi pomohl najít cestu ven z pekla. Naučil mě žít.

Jak pomůže psychiatr?

Léčba těžkých duševních onemocnění.

Jak komunikovat s psychiatrem?

Jasně, s psychiatrem se kecá jak s normálním člověkem, jenom mu neříkejte, že jste normální, to by ho mohlo zaskočit! Že prej pozdrav, jméno, tlapa – no to je jak na svatbě, ne? A hlavně se usadit, než vám doktor začne vykládat, jak dlouho se s vámi bude bavit. Jako by to bylo rande naslepo! No a poznámky? To je jasný, máte přece mindráky na rozdávání. Ať si píše, třeba z toho pak sepíše bestseller!

• Pozdrav: No nazdááár, doktore! (Nebo decentnější ahoj, pokud jste zrovna nevyhráli v loterii.)
• Oslovení: Pane doktore, paní doktorko (Nebo Fantomas, pokud je zrovna karneval. To fakt nedělejte.)
• Představit se: Jsem Josef Novák, přiletěl jsem z Marsu. (Až na to z Marsu raději pravdu.)
• Podat ruku: Teda pokud zrovna nemáte ruku v sádře, nebo jste se s ní předtím nehrabali v kompostu.
• Místo k sezení: Kam si sednout? Snad ne na ten gauč? Vypadá to tam, jako by se na něm před chvílí proháněla smečka divokých veverek.
• Čas: Kolik máme času? Snad ne jen pět minut, než začne hokej?
• Poznámky: Jasně, pište si, já si taky píšu, seznam na nákup.
• Nahrávání: Nahráváte si to? Tak to doufám, že mi dáte kopii, mohl bych to použít jako ukolébavku pro tchýni.

Klíčové body: Být v pohodě, nebát se, kecat od plic (ale s rozumem), brát to s humorem. Stejně vám nic jiného nezbyde! A pamatujte, psychiatr je taky jenom člověk, i když někdy o tom pochybujete.

Petr Novák, Pivovarská 12, Brno. (To je fiktivní adresa, kdyby náhodou.) 2024

#Duševní Zdraví #Pomoc Psychiatr #Psychiatr Rady