Jak odvodnit tělo rychle?

1 let před 66 zobrazení

Rychlé odvodnění těla nejlépe podpoříte přírodní cestou – bylinnými čaji. Kopřiva dvoudomá je skvělým pomocníkem pro čištění a odvodnění organismu. Doporučuje se i čaj z pampelišky, přesličky, libečku, řebříčku, černého bezu, zlatobýlu, maliníku, listů černého rybízu a brusinek. Tyto bylinky přispívají k efektivnímu odvodnění a celkové detoxikaci těla. Vždy však dbejte na dostatečný pitný režim.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak rychle odvodnit tělo?

Hele, jak se rychle zbavit vody v těle? Z vlastní zkušenosti - bylinky jsou fakt super!

Mám vyzkoušený kopřivový čaj. Nejen že odvodňuje, ale i čistí. Fakt se po něm cejtím líp.

A co dalšího? Zkoušela jsem i pampelišku, přesličku (ta mi moc nechutnala, ale funguje), libeček (ten má super vůni!), řebříček, bezový květ (dělám si z něj sirup, mňam), zlatobýl, maliník a rybízový list. Brusinky jsou tutovka, ty mám v sušený formě.

Pamatuju si, jak jsem si jednou v létě 2022 v bylinkářství U Zelenýho Draka (cca 80 Kč za pytlík) koupila směs na odvodnění. Docela to zabralo!

Jak poznat, že zadržuji vodu v těle?

Aha, takže zadržování vody. To je taková malá biochemická detektivka v našem těle. Jak ji odhalit?

Otoky: Typicky kotníky, prsty, obličej... jsou trochu jako nafouknuté balónky.
Celulitida: Ta potvora, že? Zhoršení může být signál, že se voda drží.
Váha: Kilčo nahoru jen tak? Hmmm, voda?
Pocení: Tělo se snaží zbavit přebytečné vody, takže logicky.
Oči: Ráno vypadají, že jste probrečeli noc? I když jste spali jak dudek? Zase ta voda.

Proč vlastně zadržujeme vodu?

Hormony, strava s nadbytkem soli, málo pohybu. Celá řada faktorů se podílí na tom, že se tělo chová jako houba.

Co s tím?

Pohyb, pitný režim (paradoxně!), omezit sůl, hořčík. Zkuste bylinky (petržel, pampeliška). A hlavně, naslouchejte svému tělu. Ono vám napoví. Tedy, pokud ho zrovna nepřehlušujete pizzou a seriály. Hehe.

Jak poznám, že se tělo odvodnuje?

Ach jo, to odvodňování... vzpomínám si na to léto v Chorvatsku, 2022. Ráno jsem se probudila a prsty u rukou jak párky, no fuj!

Otoky: Nejdřív prsty, pak kotníky. Hlavně večer to bylo hrozný.
Váha: Nahoru dolů, jak na horský dráze. 2 kila během dne? Normálka.
Celulitida: No, radši nemluvit. Mám jí i tak dost, ale s vodou to byla katastrofa.

V inbody píšou, že to je tím, že tělo zadržuje vodu. A fakt! Tenkrát jsem moc solila. Taky možná hormony, kdo ví...Každopádně jsem se cítila jak balon.

Jak poznáš odvodnění?

Otoky
Výkyvy váhy
Zhoršení celulitidy
Pocit nafouknutí

Jo a ještě jsem zapomněla, že se mi hrozně potily nohy, ale to asi s tím nesouvisí, nebo jo?

Doplňující info: Jo a mimochodem, InBody dělají fakt dobrý rozbory složení těla. Jednou jsem na něm byla, ale nevím přesně kde, asi v nějakým fitku v Praze. Ukázalo mi to, kolik mám svalů, tuku a vody v těle. Docela masakr.