Jak poznám dlouhodobý stres?

1 let před 105 zobrazení

Dlouhodobý stres se projevuje různými příznaky: Bolesti hlavy, přecházející v migrény, sucho v krku, zvýšená nervozita, kožní problémy (vyrážky, loupání), a problémy s koncentrací a časté chybování v běžných úkonech. Všímejte si těchto varovných signálů a v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak se projevuje dlouhodobý stres? Symptomy a rozpoznání.

Tohle s tím stresem je fakt síla, co? Já sama jsem si prošla peklem. Předloni, v říjnu, během rekonstrukce bytu (za 150 tisíc Kč, no hrůza!), jsem si fakt vytrpěla.

Bolesti hlavy, jakoby mi někdo tloukl do hlavy kladivem. V noci jsem nemohla spát.

Sucho v krku jsem měla neustále, pil jsem snad litry vody. Kůže se mi děsila, vyrážky všude. Byla jsem hrozná.

Zapomněla jsem, kde jsem co dala. Byla jsem zmatená. Jednoduché věci, které jsem dřív dělala levou zadní, najednou šly strašně těžce.

Tohle vše jsem přičítala rekonstrukci. Ale teď zpětně vidím, že to byl stres. Neuvěřitelný stres. Teď už je to lepší. Snad.

Co všechno bolí ze stresu?

Stres. Bolest. Souvislost existuje. Tady je, co tě zničí:

Srdce: Bušení, tlak, vysoký tlak. Klidně infarkt.
Hlava: Migrény, motání, oči v ohni.
Tělo: Nervozita, nehty v krvi, kůže sedřená, zuby rozemleté. Automat.
Žaludek: Křeče, zvracení, průjem. Totální rozklad.

Doplňující info:

Neuraxpharm CZ: Hledáš lék? Hledej tam. (zdravi-a-wellness › stres)
Psychosomatika: Tvoje hlava, tvoje bolest. Diagnóza.
Burnout: Vyhoření. Definitivní konec. Prevence nutná.
Chronický stres: Zabiják. Tichý. Pomalu.
Léčba: Terapie, léky, změna životního stylu. Cesta ven existuje. Ale je dlouhá.

Jak poznat nadměrný stres?

Úzkost, neklid. To je takový... v hlavě.

Psychické: Úzkost, neklid. Je to jako když ti v hlavě hraje rádio, který nejde vypnout.

Zrychlený tlukot srdce, únava. Tělo se ozve, no.

Fyzické: Bušení srdce, únava, nespavost, třes, žaludek na vodě, sex... nic. Někdy tělo prostě řekne dost.

Výbušnost, agrese. Jo, to znám. Krátkej knot.

Behaviorální: Vybuchuju, jsem agresivní, nemám trpělivost. Všechno mě štve. Každý slovo je provokace.

Je to vlastně... blbej pocit. Celkově. Jako když se ti něco blíží, ale nevíš co. A jsi na to sám. Sakra.