Jak se obléknout na fyzioterapii?

Na fyzioterapii v pohodlí: Co si obléct?

Cesta k uzdravení často začíná na lůžku fyzioterapeuta. A zatímco samotná terapie je důležitá, i to, co na ni máte na sobě, může ovlivnit její efektivitu a váš komfort. Nejedná se o přehlídku módy, ale o praktickou záležitost. Hlavním kritériem by mělo být pohodlí a volnost pohybu.

Zapomen´te na upnuté džíny, které omezují rozsah pohybu, a na těsné svetry, které brání přístupu k tělu. Cílem není se svlékat donaha, ale umožnit fyzioterapeutovi, aby vám co nejlépe prohlédl a ošetřil postižené partie.

Ideální volbou je sportovní oblečení: Legíny, tepláky, funkční tričko nebo tílko – to vše vám umožní volný pohyb a zároveň poskytne dostatečné krytí. Důležité je, aby oblečení nebylo příliš objemné, aby vám nebránilo v provádění cviků a manipulací.

Co zvolit, když nemáte sportovní oblečení? I běžné volné oblečení může být vhodné. Myslete na to, aby vám umožňovalo snadný přístup k postiženým částem těla. Například volné kalhoty a tričko s krátkým rukávem jsou dobrou volbou, pokud máte potíže s ramenem. Pokud máte problém s kolenem, zvolte sukni či kalhoty, které vám umožní pohodlně ohýbat nohu.

Na co si dát pozor:

• Vyhněte se příliš těsnému oblečení: Omezuje pohyb a ztěžuje vyšetření.
• Vyhněte se příliš volnému oblečení: Mohlo by se zamotat do pomůcek nebo bránit v provádění cviků.
• Vhodná obuv: Noste pohodlnou obuv, která se snadno obouvá a svléká. V některých případech může být nutné cvičit naboso.
• Vrstvení: Vzhledem k tomu, že se během terapie můžete zahřát, je vhodné vrstvit oblečení a případně si něco svléknout.

Stručně řečeno, zaměřte se na praktičnost a komfort. Vhodně zvolené oblečení vám pomůže soustředit se na terapii a dosáhnout tak lepších výsledků. Nebojte se zeptat svého fyzioterapeuta, pokud si nejste jisti, co si obléct – rád vám poradí.