Jak zjistit, jestli mám v pořádku hormony?

Hormony v nepořádku? Jak rozpoznat signály těla a kdy vyhledat lékaře

Hormony. Neviditelní dirigenti našeho těla, kteří ovlivňují vše od nálady a spánku až po metabolismus a reprodukční schopnosti. Když jsou v rovnováze, cítíme se skvěle. Ale co když se něco pokazí? Jak poznat, že naše hormony nehrají na stejnou notu a kdy je čas vyhledat odbornou pomoc?

Tento článek nenahrazuje lékařskou konzultaci, ale nabízí návod, jak lépe porozumět signálům vlastního těla a rozpoznat možné projevy hormonální nerovnováhy. Důležité je pamatovat, že každý organismus je unikátní a příznaky se mohou lišit.

Nejde jen o akné a nepravidelnou menstruaci:

Zatímco akné, nepravidelná menstruace a výkyvy libida jsou často zmiňovanými projevy hormonální nerovnováhy, existuje řada dalších, méně zřejmých symptomů, které mohou naznačovat problém. Mezi ně patří:

• Nevysvětlitelné změny hmotnosti: Přibírání nebo hubnutí bez zjevné změny jídelníčku a životního stylu může signalizovat problémy se štítnou žlázou nebo s hormony regulujícími metabolismus.
• Trvalá únava a vyčerpání: Cítíte se neustále unavení, i když máte dostatek spánku? Může to být důsledek nerovnováhy kortizolu, hormonu stresu.
• Problémy se spánkem: Potíže s usínáním, časté probouzení nebo nekvalitní spánek mohou souviset s hormonálními výkyvy, zejména s melatoninem a progesteronem.
• Změny nálad a podrážděnost: Výkyvy nálad, zvýšená úzkost a podrážděnost mohou být spojeny s fluktuací estrogenu a progesteronu u žen, ale i s dalšími hormonálními nerovnováhami.
• Snížená koncentrace a “mozková mlha”: Máte problémy se soustředěním a zapamatováním si informací? Hormonální nerovnováha může ovlivnit i kognitivní funkce.
• Zvýšená citlivost na teplo nebo chlad: Neobvyklé pocení, zimnice nebo návaly horka mohou být příznakem problémů se štítnou žlázou.
• Snížená hustota kostí: Hormonální změny, zejména v období menopauzy, mohou vést ke snížení hustoty kostí a zvýšenému riziku osteoporózy.
• Změny vlasů a kůže: Vypadávání vlasů, suchá kůže, lámavé nehty – i tyto projevy mohou souviset s hormonálními výkyvy.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud se u vás objeví několik z výše uvedených příznaků a máte podezření na hormonální nerovnováhu, je důležité konzultovat svůj stav s lékařem. Ten provede potřebná vyšetření, jako jsou krevní testy, a určí, zda je nutná léčba. Neodkládejte návštěvu lékaře, včasná diagnostika a léčba může zabránit vážnějším zdravotním problémům.

Závěr:

Naslouchání signálům vlastního těla je klíčové pro udržení zdraví. Pokud máte podezření na hormonální nerovnováhu, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Lékař vám pomůže identifikovat příčinu vašich potíží a navrhne vhodnou léčbu, která vám pomůže obnovit hormonální rovnováhu a zlepšit kvalitu vašeho života.