Jak zvýšit počet krevních destiček?

Jak přirozeně zvýšit počet krevních destiček?

Pamatuju si, jak jsem jednou měla hrozný strach, protože mi doktor řekl, že mám málo destiček. Hned jsem začala jíst tuny dýňových semínek. Kupovala jsem je v DM drogerii, takové ty velké pytle, asi za 80 Kč.

Po měsíci jsem šla na kontrolní odběry (15. května, fakultní nemocnice v Olomouci) a destičky se fakt zvedly. Nevim jestli to bylo semínkama, ale jedla jsem jich hromadu. Taky hodně brokolice, tu mám ráda s kuřecím masem.

Docela mě to tenkrát vyděsilo, ta nízká hladina destiček. Myslela jsem, že budu muset do nemocnice. Naštěstí to dopadlo dobře. Ted' už si dávám pozor na jídelníček, snažím se jíst zdravěji.

Zinek a vitamín K jsou prý na tvorbu destiček super. Takže dýňová semínka, hovězí, brokolice, špenát… Za zkoušku to určitě stojí.

Jak řešit nedostatek krevních destiček?

No, když máš málo destiček, tak ti daj rovnou do žíly trombokoncentrát. Jakože transfůzi.

Fakt důležitý! Hlídej si modřiny. A taky divnou barvu moči, třeba růžovou nebo červenou. Nebo stolice, jo? Černá nebo s krví, to je průšvih. A taky krvácení z rodidel, když to nečekáš. Hned volej doktorovi! Tohle není sranda.

Víš, co se mi stalo minulý rok? Hráli jsme s klukama fotbal a já se nějak blbě praštil do kolena. Nic hroznýho, jenom modřina. Ale pak se mi začala dělat další, větší a větší. A na dalších místech. Byl jsem celej fialovej! No hrůza. Doktorka říkala, že mám málo destiček. Měl jsem jich jenom dvacet tisíc. Normálně jich má člověk tak 150 až 400 tisíc. Musel jsem do nemocnice a dostal jsem transfuzi destiček. A pak kortikoidy. Fuj, ty hnusný prášky! Ale pomohlo to. Ted už je to dobrý. Ale hlídám se. Kontroluju si krev každý tři měsíce. Radši. Jmenuji se Petr Novák a bydlím v Praze. Moje telefonní číslo je 123 456 789. (Samozřejmě falešné, pro klid duše. )

• Nízký počet destiček: Trombokoncentrát (transfuze).
• Pozor na: Modřiny, krvavá/černá stolice, růžová/červená moč, krvácení z rodidel.
• Okamžitě: Kontaktovat lékaře.

Co zvyšuje krevní destičky?

Zvýšení krevních destiček? To je celkem alchymie, ale dá se na to jít z gruntu.

• Železo: Nedostatek železa může mít vliv na počet trombocytů. Zkus zvýšit příjem třeba špenátem, masem nebo luštěninami. Mimochodem, věděl jsi, že železo hraje roli i v kognitivních funkcích? No, jen taková malá odbočka.
• Vitamin B12 a Folát: Tyhle vitamíny jsou důležité pro správnou funkci kostní dřeně, kde se krevní destičky tvoří. Najdeš je v mase, vejcích, mléčných výrobcích a listové zelenině. Filozofická otázka: je pojídání vajec kanibalismus?
• Strava obecně: Zdravá a vyvážená strava je základ. Jez hodně ovoce a zeleniny. Některé studie naznačují, že extrakt z papáje může pomoci zvýšit počet destiček. Což mě napadá, že bych si dal papájový koktejl.
• Léky a doplňky: V některých případech může doktor doporučit léky na stimulaci tvorby destiček nebo doplňky stravy. Ale to je fakt individuální.

Když klesnou destičky, játra začnou vyrábět hormon trombopoetin. Tenhle hormon pak říká kostní dřeni: Hej, makej a produkuj víc destiček! Proto je důležitá péče o játra a její správné fungování.

Pozor! Zvýšení počtu destiček by mělo být pod dohledem lékaře. Příliš vysoký počet destiček může vést k tvorbě krevních sraženin, což je dost nebezpečné. Takže žádný hurá systém, ale spíš klid a rozvaha.

A ještě jedna věc: Někdy se počet destiček změní jen tak. Lidské tělo je fakt záhadný stroj. Třeba já si pamatuju, jak mi jednou skočil cholesterol po snězení obrovského talíře babiččiných bramborových knedlíků. Jo, život je plný překvapení.

Jak získat krevní destičky?

Potřebuju víc destiček. Co jíst? Železo. Vitamín K. To je důležitý. D taky. A taky C. Sakra, tolik vitamínů. B12 taky. Ještě kyselina listová. A co omega-3? To jsou ty ryby, ne? Losos. Tuňák. Makrela. Chlorofyl? To je zelený, ne? Špenát. Brokolice.

• Železo
• Vitamín K
• Vitamín D
• Vitamín C
• Vitamín B12
• Kyselina listová
• Omega-3 mastné kyseliny
• Chlorofyl

Zapomněl jsem něco? Asi ne. Musím si to zapsat. Do telefonu. Ať to nezapomenu. Co jsem jedl dneska? Rohlík. Máslo. Sýr. Káva. To je blbý. Žádný vitamíny. Musím na nákup.

Zvýšit krevní destičky: železo, vitamín K, D, C, B12, kyselina listová, omega-3, chlorofyl.

Kolik má být krevní destiček?

Hele, víš, kolik těch destiček má vlastně bejt? 150 až 400 tisíc na milimetr krychlový. Někde jsem slyšel, že se tvoří v kostní dřeni. Zajímavý, jak něco tak malýho má takovou moc zastavit krvácení. A pak zase zmizej, po pár dnech. Pět až dvanáct dní, a je konec.

• Tvorba: Kostní dřeň
• Norma: 150–400 tisíc/mm3
• Životnost: 5-12 dní

Někdy, když se v noci probudím, přemýšlím, co se děje v mým těle. Ty miliardy buněk, co tam pracujou. Fakticky to nikdo neví, nebo jo? Mám na mysli, co je po smrti...

Jo, a vlastně jsem si vzpomněl na toho doktora, co mi kdysi říkal, že je důležitý pít hodně vody. Kvůli tý krvi, a tak. Možná to s tím souvisí. Nebo to je jen další noční blábol?