Jaké jsou nelátkové závislosti?

Stíny bez drog: Pohled do světa nelátkových závislostí

Zatímco závislost na drogách je obecně známým a široce diskutovaným problémem, méně se hovoří o závislostech, které se obejdou bez užívání návykových látek. Tyto nelátkové závislosti, označované také jako procesové závislosti, sdílí s látkovými závislostmi klíčové znaky: nutkavé chování, ztrátu kontroly, pokračování v chování i přes negativní důsledky a abstinenční příznaky při jeho omezení. Zatímco absence fyzické látky může evokovat dojem menší závažnosti, realita je často bolestně jiná. Dopady nelátkových závislostí na psychiku i fyzické zdraví jedince mohou být stejně, ne-li více, devastující než dopady závislostí na drogách.

Nejčastěji zmiňovanou nelátkovou závislostí je netolismus, závislost na internetu. Tento problém se projevuje nadměrným používáním internetu, sociálních sítí, online her či virtuální reality, často na úkor práce, studia, sociálních vztahů a osobní hygieny. Jedinci trpící netolismus ztrácejí pojem o čase a realitě, jejich život se soustředí výhradně na online svět, čímž se stávají izolačními a neschopnými plnit běžné životní povinnosti.

Další typickou formou je workoholismus, patologická závislost na práci. Workoholici nevidí hranice mezi pracovním a osobním životem, pracují i v době volného času, na úkor odpočinku, rodiny a zdraví. Motivací není pouze touha po úspěchu, ale spíše únik před problémy a snaha utlumit vnitřní nepohodu. Tento typ závislosti může vést k vyčerpání, depresi, kardiovaskulárním problémům a dalším zdravotním komplikacím.

Hazardní hráčství (gamblerství) představuje další devastující formu nelátkové závislosti. Jedinci s touto závislostí jsou posedlí hazardními hrami, sázkovými kancelářemi či loteriemi, přestože si uvědomují negativní dopady na jejich finance, rodinu a osobní život. Progrese závislosti je často rychlá a může vést k bankrotu, zadlužení, rozpadu vztahů a dokonce k sebevraždě.

Mezi méně diskutované, avšak stejně závažné, patří závislost na sexu, která se projevuje nutkavým hledáním sexuálních uspokojení, často s negativiními dopady na vztahy a osobní život. Nezřídka se kombinuje s poruchami osobnosti a jinými duševními problémy.

Zvláštní pozornost si zaslouží stalking, tedy pronásledování a obtěžování druhé osoby. I když se na první pohled může jevit jako forma násilí, jedná se o závislostní chování charakterizované nutkavou potřebou kontroly nad oběť, která se projevuje různými formami obtěžování, od sledování až po fyzické útoky. Následky pro oběť jsou často devastující, zahrnující posttraumatickou stresovou poruchu, depresi a úzkosti.

Nelátkové závislosti jsou komplexní problematikou, která vyžaduje odbornou pomoc. Léčba často zahrnuje individuální a skupinovou terapii, kognitivně-behaviorální terapii a v některých případech i medikaci. Důležitá je také podpora rodiny a přátel. Znalost těchto závislostí a jejich projevů je prvním krokem k efektivní prevenci a léčbě.