Jaký čaj je dobrý na zvracení?

Bojujete s nevolností? Sáhněte po šálku uklidňujícího čaje!

Pocit na zvracení, těžkost v žaludku a celková nevolnost – nepříjemné stavy, které dokáží pořádně zkomplikovat den. Ať už je důvodem nevolnosti cestování, migréna nebo obyčejné přejedení, existuje přírodní pomocník, který vám může ulevit: šálek horkého bylinkového čaje.

Zatímco v případě otravy jídlem je důležitá především hydratace a v závažnějších případech konzultace s lékařem, na lehčí nevolnost z přejedení nebo podrážděného žaludku skvěle zabírají uklidňující bylinky.

Máta a heřmánek: Vaši spojenci v boji s nevolností

Mezi favority v boji s nevolností patří bezesporu mátový čaj. Máta peprná obsahuje menthol, který uvolňuje svalstvo trávicího traktu a pomáhá tak zmírnit křeče a nadýmání, často doprovázející nevolnost.

Dalším skvělým pomocníkem je heřmánkový čaj. Ten je známý svými protizánětlivými a uklidňujícími účinky. Pomáhá zklidnit podrážděný žaludek, ulevuje od křečí a navozuje pocit klidu a uvolnění.

Nepodceňujte sílu odpočinku

Kromě šálku teplého čaje dopřejte svému tělu i dostatek klidu. Lehká nevolnost se často objevuje v kombinaci s únavou a stresem. Odpočinek na lůžku v tiché a zatemněné místnosti vám pomůže zklidnit mysl i tělo a podpořit tak proces uzdravování.

Studený obklad pro úlevu

Pro extra úlevu od nepříjemných pocitů nevolnosti můžete vyzkoušet také studený obklad na čelo. Studený obklad pomůže zmírnit případné závratě a pocit horka, které můžou nevolnost doprovázet.

Kdy vyhledat lékaře?

Ačkoliv bylinné čaje a odpočinek mnohdy pomohou nevolnost zvládnout, existují situace, kdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud vaše nevolnost trvá déle než 24 hodin, je doprovázena vysokou horečkou, silnými bolestmi břicha, krví ve stolici nebo zvracením, neotálejte s návštěvou lékaře.