Kolik kalorií spálím za 10000 kroků?

Deset tisíc kroků… to je teda fuška, co? Vždycky, když se na to chystám, si říkám, že to bude kalorická bomba, že se jich zbavím aspoň… no, nevím… pěti set? A pak vidím těch 371… jako fakt? Tolik úsilí a jenom tohle? Jasně, chápu, že je to individuální, že záleží na váze, terénu a tak… ale stejně. Vzpomínám si, jak jsem jednou šla s kámoškou na Sněžku, to bylo kroků! A myslela jsem, že se doslova rozpustím… ale asi to bylo spíš tím vedrem. No nicméně, těch 371 kalorií mi přijde prostě málo. Což mě nutí k zamyšlení… není lepší sednout na kolo? Tam člověk spálí za hodinu 563 kalorií! Teda, aspoň to tvrdí… ale zní to líp, ne? A taky je to zábavnější! Ten vítr ve vlasech… no prostě… deset tisíc kroků je fajn, chápu, že je to zdravý… ale kolo je kolo. A co vy? Co preferujete? Chůzi nebo kolo? Nebo třeba běh? Hm… nad tím jsem ještě nepřemýšlela... to by asi spálilo kalorií ještě víc, že jo? Ale na běhání se necítím. Radši si dám tu procházku… ale deset tisíc kroků? To si ještě rozmyslím!