Kolik km může člověk ujít za den?
No, osobně bych řekl, že ideální denní porce chůze je tak 20-30 km. Ale víš co, každý jsme jiný. Někdo s tím má problém, jiný by si dal rovnou padesátku! Nejdůležitější je poslouchat svoje tělo. On ti to nakonec sám řekne, kolik toho zvládneš a co už je moc. Hlavně to nepřehnat hned na začátku, ať si nevypálíš baterky!
Tak kolik že se dá vlastně za den ujít kilometrů? No, hele, za sebe bych řekla takových 20-30 km, to je taková pohodička, ne? Ale ruku na srdce, každý jsme úplně jinej. Někdo už po deseti kilometrech funí jak lokomotiva, a jinej by si dal rovnou padesátku a ještě by si u toho zpíval! Co si budeme povídat, záleží na tom, jakej jsi turista.
Víš co je ale nejdůležitější? Poslouchat svoje tělo. Fakt jo. Ono ti to nakonec samo řekne, kolik toho zvládneš a kdy už je to prostě moc. Pamatuju si, jak jsem jednou s kámoškou vyrazila na vandr a hned první den jsem si řekla: “Dám si dvacku, to přece nic není!” No a večer jsem málem umřela! Bolívaly mě nohy, záda, snad i zuby… A to jenom proto, že jsem si neposlouchala svoje tělo a přepálila jsem to hned na začátku. To se mi teda poučení dostalo, to ti povím!
Takže hlavně to nepřehnat hned na začátku, ať si nevypálíš baterky, jo? Ať si tu chůzi užiješ a ne jenom trpíš. A hlavně, vem si pohodlný boty! To je základ!
#Běh #Délka #DenNávrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.