Kolik mám vážit, když merím 170 cm?

Optimální váha pro výšku 170 cm: Jaká je ideální váha pro mou postavu?

Hmm, 170 cm… to je sakra otázka. Vždycky jsem se s tím trochu pral. Já osobně mám 175 a vážím kolem 72 kg. Cítím se fajn, ale to je subjektivní, co?

Našel jsem někde tabulku, Robinsonův vzorec prý dává 65.2 kg pro 170 cm. BMI pak něco mezi 53,5 a 72,3 kg. Matoucí, že? To je fakt.

Ten Robinson… kdo to vůbec je? Moje teta, co je doktorka, říkala, že to není úplně přesné. Závisí to na spoustě faktorů, svalová hmota, věk, a tak.

Já osobně bych se na ty čísla moc neohlížel. Důležitější je, jak se cítíte. Energičtější? V pohodě? To je nejlepší ukazatel.

Pamatuju si, jak jsem se před dvěma lety (červen 2021, Praha) vážil 78 kg. Byl jsem hrozně unavený. Pak jsem začal běhat, změnil jídelníček, a cítím se mnohem lépe.

Takže, nedělejte si hlavu s čísly. Poslouchejte své tělo. To je moje rada. A nevěřte slepě žádným vzorcům.

Kolik mám vážit, když mám 169 cm?

• Hm, kolik bych měla vážit? 169 cm…to je docela dobrá výška, ne? Někde jsem to viděla, asi tabulky.
• Váha…to je furt něco. 54-67 kilo. Ok, to je docela velký rozptyl. Fakt si to musím hlídat.
• 169 cm → 54 až 67 kg
• Ideální váha? To je blbost! Ale jo, BMI. To mi jednou počítala doktorka Nováková na poliklinice, když mi bylo asi 15.
• Cože? Někdo píše, že 112 až 151 liber? Liber? To je… kolik? Jo, to je v kilogramech asi taky 50-70 kilo. No páni.
• Musím si to napsat někam. Fakt. 169cm = 54-67kg. Zapamatovat! Teda, jako průměr.
• A co moje ségra? Ta má snad 175 a váží… radši to nebudu psát. Ale je fakt štíhlá.
• Jo a DŮLEŽITÝ: Neřeš to tolik. Prostě se ceť dobře.

Doplňující informace:

• BMI: Body Mass Index, spočítá se jako váha (kg) děleno výška (m) na druhou.
• Ideální váha je spíš pocitová věc. Záleží na svalech, kostech…
• Doktorka Nováková: Je super, chodím k ní už roky, doporučuju. Poliklinika Sever.
• Ségra: Jmenuje se Klára, pracuje v reklamce. Je jí 28.

#170 Cm Váha #Ideální Váha #Váha Výška