Kolik váhy na výsku?
Hmotnost v závislosti na výšce podle indexu BMI:
| Výška/Hmotnost | Podváha | Nadváha |
|---|---|---|
| 155 cm | 45,5 - 59,0 kg | 84 kg a více |
| 157 cm | 47,0 - 61 kg | 86,5 kg a více |
| 160 cm | 48,5 - 63,5 kg | 90 kg a více |
| 163 cm | 50,0 - 65,5 kg | 93 kg a více |
Ideální hmotnost podle výšky vypočtená z indexu BMI
Index tělesné hmotnosti (BMI) je měřítko, které pomáhá určit, zda má člověk zdravou hmotnost vzhledem ke své výšce. BMI se vypočítá tak, že se hmotnost v kilogramech vydělí výškou v metrech na druhou.
Rozdělení hmotnosti:
- Podváha: BMI nižší než 18,5
- Normální hmotnost: BMI 18,5 – 24,9
- Nadváha: BMI 25 – 29,9
- Obezita: BMI 30 a více
Hmotnostní rozsah v závislosti na výšce podle BMI:
Následující tabulka uvádí rozsah hmotností považovaných za ideální v závislosti na výšce podle BMI.
| Výška | Podváha | Normální hmotnost | Nadváha |
|---|---|---|---|
| 155 cm | 45,5 – 59,0 kg | 59,0 – 65,5 kg | 84 kg a více |
| 157 cm | 47,0 – 61 kg | 61,0 – 67 kg | 86,5 kg a více |
| 160 cm | 48,5 – 63,5 kg | 63,5 – 70 kg | 90 kg a více |
| 163 cm | 50,0 – 65,5 kg | 65,5 – 72,5 kg | 93 kg a více |
Je důležité si uvědomit, že BMI je pouze aproximací ideální hmotnosti. Neberou se v úvahu faktory jako svalová hmota, procento tělesného tuku a celková stavba těla. Proto je pro určení zdravé hmotnosti vhodné poradit se s lékařem nebo registrovaným dietologem.
#Poměr Váhy#Váha A Výška#Váha VýškaNávrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.