Proč mám stále zvýšenou teplotu?

Proč má tělo horečku?

Zvýšená teplota, jinak známá jako horečka, je obranný mechanismus našeho těla, který se snaží bojovat s infekcí nebo jinými problémy. Není to samostatné onemocnění, ale symptom, který signalizuje, že se v těle něco děje.

Co dělat, když máte horečku?

Prvním krokem je klid na lůžku a dostatečný příjem tekutin. To pomůže tělu s bojem proti infekci a zabrání dehydrataci. Propocené oblečení ihned vyměňte za suché, aby se zabránilo dalšímu ztrácení tepla a tělo se mohlo lépe ochladit.

Lehká, vitamíny bohatá jídla, konzumována v menších porcích, dodají tělu potřebnou energii a živiny.

Dbejte na provětrávání a zvlhčování vzduchu v místnostech, kde se nacházíte. Suchý a teplý vzduch může horečku zhoršovat.

Co když horečka neklesá?

Pokud horečka trvá déle než 3 dny, je doprovázena silnou bolestí hlavy, krku nebo ucha, otokem uzlin, ztuhlostí šíje, zvracením nebo průjmem, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.

Prevence horečky

Kromě zdravé životosprávy, která zahrnuje vyváženou stravu, dostatek pohybu a spánku, se můžete bránit horečce i pravidelným mytím rukou a vyhýbáním se kontaktům s nemocnými.

Závěr

Horečka je signálem, že v našem těle něco není v pořádku. Proto je důležité, abychom ji respektovali a snažili se ji co nejrychleji zvládnout. Dodržování výše uvedených bodů vám pomůže s bojem proti horečce a urychlí zotavení. Pokud se však horečka nezlepšuje nebo se přidávají další příznaky, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc.